Os transtornos de ansiedade quase sempre acompanham o comportamento de evitação. Freqüentemente, uma pessoa ansiosa evita uma ampla gama de atividades vitais e limita sua vida à casa. Viver fora de casa está repleto de perigos aleatórios e dificuldades de interação social. Antes era muito difícil ficar em casa de ansiedade - afinal, você tem que trabalhar ou estudar, tem que fazer compras, comprar pelo menos as coisas mais necessárias. E tal vida é muito pobre em impressões. Em casos extremos, claro, era possível viver dependendo de alguém próximo, para que todos os problemas do cotidiano fossem resolvidos pelos seus entes queridos. Mesmo assim, essa opção não agradava a todos; eu queria pelo menos de alguma forma me realizar e satisfazer minhas necessidades básicas. Portanto – ir para a escola, ir para o trabalho, ir à loja. Com dificuldade, com precauções, mas mesmo assim. Você pode estudar remotamente. Pelo menos desde a primeira série - por favor. Trabalhar remotamente? Muitas opções, por favor. Devo ir à loja? Por que ir à loja se há entrega? Será melhor para você recolher tudo lá e não terá que arrastar sacolas pesadas de mantimentos. E os produtos... Você pode escolher e comprar tudo o que quiser online. E esse estímulo externo não existe... Saturação de vida? Se a vida externa parecer perigosa e desconfortável, você pode se comunicar pela Internet. Muitas opções. Redes sociais, jogos online. Lá você pode obter impressões, reconhecimento e alcançar o sucesso. A lista de entretenimento online disponível é ilimitada. Amigos virtuais que você nunca viu. Comunidades virtuais de interesses E neste pequeno mundo você pode ficar bastante confortável. Embora – a intimidade virtual possa ser suficiente? E quanto ao contato olho no olho? Conversa de verdade? E o contato físico, e os relacionamentos românticos plenos, e a perspectiva de uma família, e todo o mundo real externo - com seus sons e cheiros, com suas impressões reais, com sua natureza, espaços abertos... Quanto mais persistente e estável? Quanto mais evitamos, mais longe e mais “perigoso” é o mundo real. Quanto maior a perda de habilidades sociais. Mais difícil então é sair e começar a viver uma vida plena. No mundo moderno, as tecnologias digitais podem ser muito úteis, ampliam as oportunidades, conectam as pessoas quando não há possibilidade de comunicação real. Mas é triste se eles substituem completamente a vida real. Se precisar de ajuda para lidar com sintomas depressivos, ansiedade ou pensamentos obsessivos, entre em contato comigo pelo meu telefone (Whatsapp, Telegram.) 8-916-150-88-30