Del autor: ¿Por qué no basta con asustar a un fumador y ponerle un parche? Este artículo trata sobre qué tipo de personas son fumadoras. Contiene consejos sobre hacia dónde dirigir los esfuerzos en psicoterapia o autoterapia a la hora de dejar de fumar. Continuación del artículo. Empiece aquí, aquí, aquí, aquí y aquí... El fumador se siente inquieto por los constantes incidentes emocionales, la intensidad emocional de la vida. Es imposible mantener la calma sin fumar. En general, sus mecanismos para afrontar las dificultades están bien desarrollados. Además de mecanismos para afrontar las emociones negativas. Diferentes personas tienen diferentes “capacidades” y capacidades para procesar estímulos emocionales negativos. Hay gente que los recicla bien y fácilmente. Personas que por su trabajo encuentran mucha agresividad y frustración y de alguna manera la procesan. Por ejemplo, se trata de gerentes exitosos o gerentes en llamadas "en frío", que no se agotan, trabajan muchas horas y con gusto. Para un fumador, esta “capacidad” es pequeña. Pero existen necesidades de relaciones cercanas, y las relaciones cercanas siempre tienen un inconveniente: descontento, ira, resentimiento. Esto es difícil de procesar; se necesitan pausas e interrupciones especiales del contacto para afrontarlo. Tiene que fumar de vez en cuando para mantener la estabilidad emocional. El tabaquismo sistemático y continuo comienza cuando surge una situación emocionalmente intensa constante (trabajo o relaciones), donde es imposible tomar un descanso o interrupción de cualquier otra forma. Por ejemplo, soy una chica, estamos saliendo con un joven. Es un poco difícil para mí con él y a veces fumaba. Pero estábamos a cierta distancia y pude “salir de la relación y recuperar el aliento”. Una velada demasiado larga juntos: necesitamos fumar. Y de repente resulta que necesitas ir de viaje con él o incluso vivir juntos. Y luego es necesario empezar a fumar para mantenerse estable y actuar de manera óptima. Y finalmente, me gustaría señalar que este artículo no pretende ayudar a diagnosticar la adicción en usted ni en sus seres queridos. Y ciertamente no debería, basándose en los hechos de este texto, obligar a otra persona a someterse a un tratamiento, rechazarlo, automedicarse o dictarle a un especialista cómo tratarlo. El diagnóstico y tratamiento de las adicciones no es un asunto fácil, es asunto de especialistas y habrá otro artículo sobre esto. Algún día (en algún lugar, seguro, lo habrá). Si algo (todas) las cosas descritas evoca en usted una fuerte respuesta sensorial, no debe entrar en pánico. Esto es sólo un motivo para pensarlo y, si es necesario, buscar el consejo de un profesional. Por ejemplo, al autor del artículo, que practica con éxito la psicoterapia para la adicción al tabaco. ¡Ven a ver los resultados! autor | Oleg Nemykin | San Petersburgo | médico | psicoterapeuta | narcólogo | Concierte una cita al 8 (911) 747-82-00. Intento que a la gente le gusten los artículos y me siento muy feliz cuando hacen clic en Más, ¡más buenos artículos! Volver a publicar en las redes sociales hará feliz al autor (ver más abajo) Todos mis artículos están aquí. Por separado para dependencias aquí. Para mantenerme actualizado sobre nuevos lanzamientos: (ver a continuación) Estoy en las redes sociales: INSTGR_LINK