Para mim, a frase “perder-se em um relacionamento” soa como uma descrição do estado de dependência de um parceiro. Este estado pode ser caracterizado por todo um conjunto de sentimentos desagradáveis: vergonha, culpa, ressentimento, ciúme, medo. Com o vício, existe a ilusão de ler pensamentos e prever os desejos de um parceiro. Eu quero viver não a minha vida, mas a dele. E, ao mesmo tempo, é necessário determinar se os desejos são adivinhados corretamente e realizados por meio de sinais indiretos. É impossível fazer a pergunta diretamente por medo de perder o relacionamento. Você pode sentir que não tem valor e é de segunda categoria. Então, o que você deve fazer? Em primeiro lugar, não devemos esquecer que este é apenas um dos estados. E você definitivamente tem algo mais em seu arsenal. Aquele em que você está feliz ou triste, mas não tem vergonha ou medo. Aquele em que seu relacionamento não vai a lugar nenhum, não importa o que você diga. Aquele em que você ouve suas necessidades e desejos, sente seu interesse e sua força e competência. O estado de sua integridade e autonomia Em segundo lugar, você precisa aprender a perceber como passa de um estado de autonomia para um estado de dependência. O que seu parceiro faz que faz você perder terreno? Em que ponto você se torna menor ou desaparece completamente? O que é agradável para você nesse estado, por que você desliza para dentro dele? Talvez seja familiar e seguro, ou você esteja alimentado pela energia da raiva... Cada um aqui tem sua própria experiência individual, mas você definitivamente precisa dela para alguma coisa. E você definitivamente sabe como voltar atrás. E também seria bom perceber como você sabe fazer isso. Na verdade, quando você souber tudo isso sobre você, definitivamente não se perderá. E se você se perder, saberá como se encontrar rapidamente. Provavelmente existem pessoas que quase nunca caem no estado de dependência, mas são muito poucas. E todos os outros podem facilitar suas vidas recorrendo a um psicoterapeuta. Será mais fácil, rápido e eficiente. Um psicoterapeuta poderá acompanhá-lo no momento em que você muda habitual e automaticamente de um estado para outro e ajudá-lo a se perceber nesse processo. Afinal, somente percebendo o que e como você faz você pode fazer uma escolha em favor de outra coisa. Meus outros artigos sobre o tema relacionamentos podem ser lidos aqui.