Hablaremos de la hipnosis ericksoniana. Una vez más en mi práctica encontré un horror genuino en los ojos de un cliente cuando se mencionó la palabra "hipnosis". En esta ocasión quiero dar una pequeña aclaración respecto a la hipnosis ericksoniana. La hipnosis ericksoniana es una técnica muy suave. Esto se asemeja a un estado de relajación, cuando una persona se distrae del mundo exterior y se sumerge en su mundo interior. Algunos creen que en un estado hipnótico una persona está completamente inconsciente y puedes hacer lo que quieras con ella. ¡¡¡Éste es un profundo error!!! En realidad, te encuentras en un agradable estado de relajación y calma. Al mismo tiempo, sigues escuchando la voz del terapeuta, entendiendo perfectamente todo lo que dice. Y a pesar de la profundidad de la relajación, siempre existe en el cerebro el llamado “centro centinela” (esto está científicamente probado), que controla todo lo que sucede a nuestro alrededor y que, si es necesario, puede devolverte rápidamente al estado de vigilia. La principal tarea de un terapeuta ericksoniano es ayudar a una persona a abrir el acceso a sus fortalezas y recursos internos, a sus capacidades, para poder afrontar con éxito las dificultades que han surgido en su vida. Y cada persona tiene fortalezas y recursos internos. Pero, lamentablemente, los intentos de una persona de afrontar de forma independiente las dificultades que han surgido pueden, por una razón u otra, fracasar. Estas razones pueden ser la falta de confianza en las propias fortalezas, viejos hábitos, el marco habitual de comportamiento incluso fallido o simplemente la ignorancia y la incapacidad de hacer algo diferente. La comunicación con un psicoterapeuta permite a una persona descubrir la profundidad de su potencial y utilizarlo mucho más plenamente. Y es más fácil lograrlo en estado de trance. El trance en la hipnosis ericksoniana se considera un estado en el que una persona se distrae del mundo exterior, centrando su atención en un sentimiento, pensamiento o evento específico. Y la profundidad del trance en la hipnosis ericksoniana no es particularmente importante. Así, por ejemplo, cada uno de vosotros podrá recordar una situación de su vida cuando viaja en transporte público por su ruta habitual. Y como esta ruta no aporta nada nuevo, y es tan aburrida y poco interesante, empiezas a observar con placer tu mundo interior, recordando algunos hechos, encuentros pasados ​​​​o sumergiéndote en sueños del futuro. Y esto es un verdadero trance. Y así continúa hasta la última parada donde te bajas. En ese momento recuperas el sentido y te bajas en tu parada, alegre y activo. Se pueden dar otros ejemplos del estado de trance en la vida cotidiana: se trata de leer un libro interesante, cuando es posible que ni siquiera escuches a la persona que está a tu lado; ver un programa de televisión interesante; sueña con un próximo evento y mucho más. De acuerdo, este es un estado completamente familiar y habitual para nosotros. La terapia ericksoniana es una técnica muy respetuosa con el medio ambiente, completamente centrada en la persona, en sus características individuales. El lugar central en la terapia ericksoniana es la personalidad de la persona, y no sólo el problema. Todos tenemos los mismos problemas, pero todas las personas somos diferentes. Por tanto, en su trabajo, el terapeuta se basa en las necesidades reales, las fortalezas reales de una persona, en las oportunidades y recursos que una persona puede utilizar actualmente. Una de las oportunidades y tareas importantes del proceso terapéutico es trabajar con el estado interno de una persona, inconsciente para ella. Durante un trance, una persona tiene la oportunidad de traspasar las barreras que construye su pensamiento estereotipado para recurrir a su profunda sabiduría, a sus recursos ocultos. En este trabajo se pueden descubrir verdaderas experiencias que molestan a una persona, nuevas opciones de comportamiento, opciones para resolver un problema y caminos hacia el futuro de una persona. Busque recursos internos y sus capacidades..)