Soms beginnen we te merken dat ons leven op een dood spoor is beland, dat de levenstrein tot stilstand is gekomen en dat we niet weten waar we heen moeten. De werkelijkheid kan ondraaglijk worden, het bestaan ​​is niet te verdragen, er is geen leven in fantasieën. Het leven kan zich in het midden bevinden, tussen realiteit en fantasie. In zulke moeilijke tijden gaan we de creativiteit in. Sommigen creëren iets met hun eigen handen, anderen schrijven schilderijen, gedichten of proza. De techniek "Author's Fairy Tale" is een goede hulp om uit een moeilijke levenssituatie te komen. Dit is een diagnostische techniek waarmee de auteur de situatie afstandelijk kan bekijken, alsof hij van buitenaf is. Tijdens de taak zal een probleem dat moet worden opgelost zeker worden "gemarkeerd". Het woord ‘psychotherapie’ betekent ‘gezondheidsverbetering’, ‘zorg’, ‘behandeling’. De auteur heeft dus de mogelijkheid om voor zichzelf te zorgen, het beeld te veranderen: een beslissing te nemen, de situatie om te draaien, het af te ronden. Wanneer we onze problemen oplossen, worden we de auteur van ons leven. Vereisten voor het schrijven: Geef de titel van het sprookje. Verdeel het sprookje in hoofdstukken, geef elk hoofdstuk een titel. Het hoofdstukformaat is 1-2 pagina's A4-blad. Schrijf de tekst met de hand. Het belangrijkste voordeel van typen is het gemak dat 'met de hand' gebeurt; het dwingt ons om ons meer te concentreren op wat we doen, en helpt ons het bewustzijn te begrijpen. Na het maken van elk hoofdstuk zullen de gedachten over wat er gebeurt “inhalen”; ze zullen in een dagboek moeten worden opgeschreven. Voer na voltooiing een analyse uit. Het is beter om het sprookje van een auteur uit te voeren als je samenwerkt met een psycholoog; het kan zijn dat je je eigen pijn onder ogen moet zien. Pijn betekent dat er op deze plek iets moet worden veranderd, dat er een beslissing moet worden genomen, maar niet iedereen heeft hier de middelen voor. Voordelen van de techniek: - het is niet veeleisend, vereist geen speciale apparatuur, om het uit te voeren heb je nodig: een comfortabele plek waar je alleen kunt zijn met je gedachten, papier en pen - alleen zijn met onszelf, we voelen ons veilig, waar er is veiligheid, er is oprechtheid, je kunt je emoties vrijuit op papier uiten, wees gewoon jezelf - bovendien is het schrijven van een sprookje een interessante en opwindende bezigheid, we komen allemaal uit onze kindertijd. Nadelen van de techniek: - het kost veel tijd om de techniek en de analyse ervan uit te voeren. Dat is zeker, in een crisis moet er veel nagedacht worden. Een psycholoog helpt u een betere analyse te maken. Het zal niet erger zijn dan het was. Voel je vrij om aan een interessante reis te beginnen. Rechten voorbehouden. Herdruk van een artikel of fragment is alleen mogelijk met een link naar deze site en een vermelding van de auteur.