Vom Autor: Der Artikel wurde am 03.03.12 im Blog veröffentlicht mit dem Titel „Wie kann man die Sucht in Beziehungen loswerden?“ Co-Abhängigkeit (manchmal auch Sucht genannt) ist in Beziehungen weit verbreitet. Wer ist mitabhängig? Diese Person ist völlig in einen Gegenstand oder eine Person vertieft. Wenn es in einer Beziehung eine Co-Abhängigkeit gibt, dann neigt die Person dazu, jeden Schritt, jeden Atemzug zu kontrollieren, um dem Partner zu gefallen und von ihm gebraucht zu werden. Gebraucht zu werden ist ein mitabhängiges Bedürfnis. Mit dieser Ausdrucksweise schafft er unerträgliche Bedingungen für das Zusammensein und zerstört Beziehungen. Frauen verhalten sich Männern gegenüber oft so, weil sie das Beste für ihn sein wollen und hoffen, dass sie auf diese Weise ihren Partner behalten können. Und sie verhalten sich so, weil sie mit erhöhter Aufmerksamkeit behandelt, wertgeschätzt und anerkannt werden wollen. Sonst haben sie das Gefühl, nicht zu existieren. Zur Verdeutlichung schlage ich vor, dass Sie sich das Video „Spice the Bride“ auf YouTube ansehen. (Das Laden des Videos ist fehlgeschlagen. Wenn Sie immer noch interessiert sind, schauen Sie sich das Video HIER an.) Alles ist sehr übertrieben. Aber Sie müssen zugeben, das passiert. Und zwar sehr oft! Dies geschieht aus bestimmten Gründen, die nicht von der Person selbst abhängen. Die wichtigste davon ist, in einer Familie aufzuwachsen, in der dem Kind wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Wo es keinen Platz für bedingungslose Liebe gab. Wo ein Kind nur für etwas geliebt wurde: für gutes Benehmen, für Gehorsam und später für gute Noten. Und er war gezwungen, ständig etwas zu tun, um seinen Eltern, Lehrern und später seinem Lebenspartner zu gefallen. Und da ein solcher Mensch ein geringes Selbstwertgefühl hat, scheint es ihm immer noch nicht so gut, ein gemeinsames Leben mit einem Mann oder einer Frau zu führen, die auf eine Beziehung angewiesen sind. Es ist sehr schwer für sie zu leben. Ein solcher Mensch konzentriert sich trotz seiner inneren Erfahrungen auf die Außenwelt. Ein abhängiger Mensch ist auf die äußeren Einschätzungen seiner Mitmenschen angewiesen. Sie kritisieren sich oft selbst, mögen es aber nicht, wenn andere es tun. Sie erleben die Kritik anderer Menschen schmerzhaft und werden wütend. Co-Abhängige sind nicht in der Lage, sich wirksam selbst zu unterstützen. Sie wissen nicht, wie sie Komplimente und Lob annehmen sollen. Sie halten sich für unwürdig. Es stellt sich als eine Art Paradoxon heraus. Einerseits brauchen sie das alles, andererseits können sie es nicht akzeptieren. Eine mitabhängige Person zeichnet sich durch einen Mangel an persönlichen Grenzen aus. Was ihm im Leben auch große Schwierigkeiten bereitet, zu unterscheiden, wo seine Wünsche und Träume sind und wo andere. Die innere Welt eines Co-Abhängigen ist vollständig mit der Welt desjenigen gefüllt, von dem er abhängig ist. Der Co-Abhängige ist erfüllt von dem, was der andere fühlt und warum, was für den anderen gut oder nützlich sein wird und nicht für ihn selbst. Es ist, als ob er selbst nicht existierte. Er kann seine Empfindungen und Gefühle nicht beschreiben. Experten sprechen unterschiedlich über Co-Abhängigkeit. Die meisten Menschen denken, dass es sich dabei um eine Krankheit handelt. Und natürlich stellt sich natürlich eine Frage. Ist es möglich, die Sucht in einer Beziehung loszuwerden? Natürlich kannst du. Sie müssen sich nur daran erinnern, dass dies ein Prozess ist. Und jeder Prozess braucht Zeit. Das erste, was Sie tun müssen, ist, zu sich selbst zurückzukehren. Erkenne, dass es unmöglich ist, alles zu kontrollieren. Arbeiten Sie daran, Ihr Selbstwertgefühl alleine oder mit Hilfe eines Fachmanns zu verbessern. Unser Selbstwertgefühl wird von unseren Eltern bestimmt, so der Psychotherapeut V.D. Moskalenko, unter 6 Jahre alt. Und daran können wir nichts ändern. Aber wir können die Einstellung zu unserem eigenen Selbstwertgefühl beeinflussen. Das ist ermutigend und bedeutet, dass es einen Weg gibt, abhängige Beziehungen loszuwerden. Mit freundlichen Grüßen, Rezeda Buyavchi.