Wir bereuen oft, was wir einmal getan und nicht getan haben, ohne die Gelegenheiten zu nutzen. Das Gefühl des Bedauerns stellt sich unmittelbar nach dem Ereignis oder umgekehrt viele Jahre später ein. wenn das Verständnis für entgangenen Gewinn kommt. Die Stärke der Emotionen, wenn eine Person die Vergangenheit bereut, ist möglicherweise nicht so stark wie Scham, Angst oder Schuldgefühle, aber sie hat auch eine negative Konnotation. Einerseits ist das Gefühl der Reue mit Versagen verbunden , weil das Ereignis der Vergangenheit, unabhängig davon, ob es stattgefunden hat oder nicht, die Person an den falschen Ort geführt hat. Andererseits kann man nur dann bereuen, wenn man versteht, welche Gelegenheiten verpasst wurden. Das Gefühl des Bedauerns kommt wie Einsicht plötzlich und eine Person kann in eine Depression verfallen. Wenn wir etwas bereuen, verspüren wir Traurigkeit, Groll und den Wunsch, alles wieder in Ordnung zu bringen, zu ändern und die richtige Wahl zu treffen. Aber wir können nicht in der Vergangenheit leben, denn nur in der Gegenwart können wir glücklich sein, also müssen wir das Gefühl des Bedauerns bekämpfen. 1. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass die Wahl, die Sie im Leben treffen, Ihre ist. Und das muss akzeptiert und erkannt werden. Zum Zeitpunkt der Entscheidungsfindung in diesem Zeitraum waren Sie anders, hatten andere Kenntnisse und Erfahrungen, und das bedeutet nicht, dass Sie nicht auch anders hätten handeln können. 2. Überlegen Sie genau, gab es für Sie einen Nutzen? Was haben Sie vermisst, wenn Sie in der Vergangenheit etwas getan oder unterlassen haben? Schließlich kann niemand vorhersagen, welchen Schicksalsweg Sie dann eingeschlagen hätten. Vielleicht erwartete Sie dort etwas Schlimmeres als das, was Sie jetzt haben. Die Frau bedauert, dass sie ihre Sportkarriere aufgegeben hat, doch bei der Betrachtung des gegenwärtigen Augenblicks stellt sich heraus, dass sie sich anstelle von Wettkämpfen und anstrengendem Training für das Lächeln ihrer Kinder, einen fürsorglichen und liebevollen Ehemann und Familienabende vor dem Kamin entschieden hat und Picknicks auf dem Land.3. Indem wir die Vergangenheit bereuen, verschwenden wir wertvolle Zeit und unsere Ressourcen. Es ist besser, Ihre Bemühungen darauf zu richten, gegenwärtige und zukünftige Chancen nicht zu verpassen und nicht auf nutzlose Erfahrungen. Viele Menschen bereuen impulsive, unvernünftige Handlungen und übermäßig emotionale Reaktionen, die zu irreparablen Veränderungen geführt haben. Ganz gleich, wie sich Ihr Leben danach verändert, das Bedauern wird der Gegenwart nur noch mehr Negativität verleihen. In diesem Fall ist es richtig, Erfahrungen zu sammeln, zu erkennen, dass man mit Emotionen manchmal nicht klarkommt, und unter Berücksichtigung vergangener Erfahrungen an sich selbst zu arbeiten. Wenn wir erkennen, warum wir in der Vergangenheit so gehandelt haben, können wir uns ändern so dass unsere späteren Entscheidungen anders werden. Zum Beispiel. Befreien Sie sich von den Auslösern, die affektives Verhalten provozieren, überwinden Sie Psychotraumata, Ängste und andere innere Barrieren, die Sie heute bereuen, wenn Sie nicht aufhören zu bereuen. Wenn das Gefühl des Bedauerns zu stark ist, lässt sich eine Depression nicht vermeiden. Ein Psychologe hilft Ihnen, damit umzugehen. Wenn Sie aus diesem Zustand nicht alleine herauskommen, sollten Sie es nicht bereuen. Sie werden nichts außer einer Sache ändern können – Ihrer Zukunft. Das bedeutet, aus den Erfahrungen der Vergangenheit Schlussfolgerungen zu ziehen und weiterzumachen. Es wird noch viele weitere Abzweigungen auf Ihrem Weg geben, an denen Sie eine einzige Entscheidung treffen müssen. Und ob diese Wahl richtig ist oder nicht, hängt nur von Ihnen ab. Lebe in Freude und bereue die Vergangenheit nicht!