Laut Statistik leidet jedes achte Kind an Angststörungen. Eine der häufigsten Angststörungen bei Kindern ist die soziale Angst. Ein Kind, das unter sozialer Angst leidet, fühlt sich in einem sozialen Umfeld oft unwohl, weil es Angst vor einem Urteil und einer negativen Bewertung durch andere hat. Aufgrund dieser Ängste versuchen ängstliche Kinder oft, soziale Situationen so weit wie möglich zu vermeiden. Eine wichtige Unterscheidung ist der Unterschied zwischen Schüchternheit und sozialen Angstsymptomen. Schüchternheit ist ein Persönlichkeitsmerkmal, keine Störung. Ein schüchternes Kind empfindet möglicherweise keine negativen Gefühle und behandelt andere mit Wärme. Ein Kind mit sozialen Ängsten hingegen wird versuchen, soziale Interaktion vollständig zu vermeiden. Er hat eine ständige, starke Angst davor, beurteilt zu werden, und das ist es, was ihn daran hindert, soziale Kontakte zu knüpfen. Symptome sozialer Angst: Jedes Kind ist anders. Während bei einigen Kindern mit sozialer Angst physiologische Symptome wie Hitzewallungen, Übelkeit, Schwitzen, Schwierigkeiten beim Sprechen und eine zittrige Stimme auftreten, treten bei anderen möglicherweise kognitive Symptome auf, z unbekannt. Ein Kind mit sozialer Angst versucht, soziale Interaktionen zu vermeiden. Er legt vielleicht Wert auf Kommunikation und verspürt das Bedürfnis, mit anderen zu interagieren, aber es ist ihm so wichtig, Eindruck zu machen und ein mögliches Urteil zu fällen, dass er soziale Interaktionen wann immer möglich vermeidet. Bei Kindern kann sich soziale Angst auch in aggressiven Ausbrüchen äußern, die mit sozialen Kontakten oder Situationen wie der Schule, außerschulischen Aktivitäten und Ereignissen einhergehen, bei denen das Kind seine Komfortzone verlassen muss. Bringen Sie Ihrem Kind bei, soziale Ängste zu überwinden Möglichkeiten, mit Stress umzugehen. Beispiele für solche Techniken sind Erdungstechniken, Zwerchfellatmung und positive Selbstgespräche. Unterstützen Sie die Emotionen Ihres Kindes, indem Sie es ermutigen, sich ängstlichen Situationen zu stellen. Diese Therapietechnik wird Validierung genannt und besteht darin, dass man die Gefühle des Kindes erkennt, ihre Legitimität und Angemessenheit bestätigt und es nicht wertend behandelt. Erzählen Sie Ihrem Kind von Situationen, die Ihnen Angst machen, und wie Sie damit umgehen. Unterstützen Sie Ihr Kind, indem Sie Ihr Vertrauen in seine Fähigkeit zum Ausdruck bringen, mit einer Stresssituation umzugehen (z. B. „Es ist in Ordnung, Angst vor dem morgigen Test zu haben, und ich weiß, dass Sie damit klarkommen.“) Suchen Sie einen Kinderpsychologen auf. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind mehr Unterstützung benötigt, suchen Sie einen Kindertherapeuten auf, der Erfahrung in der Durchführung kognitiver Verhaltenstherapie hat. Ein Kinderpsychologe hilft Ihrem Kind, Bewältigungsstrategien in sozialen Situationen zu erlernen und zu üben und ineffektive Denkmuster zu ändern. Dank dieser Arbeit lernt Ihr Kind, nach und nach in Situationen der sozialen Interaktion zu geraten, die für es beunruhigend sind, anstatt sie zu meiden. Wenn Ihr Kind in der sicheren Umgebung einer therapeutischen Beziehung mehr soziale Interaktion betreibt, lernt es nicht nur, mit diesen angstauslösenden Situationen umzugehen, sondern stärkt auch sein Vertrauen in seine Fähigkeit, mit anderen zu interagieren. Erfahren Sie mehr oder vereinbaren Sie einen Termin Beratung können Sie über eine persönliche Nachricht auf der Website oder per Telefon +7 917 0186 234 (WhatsApp oder Telegram) erhalten)