Contact met jezelf en je partner terwijl je seksualiteit uitdrukt, speelt een belangrijke rol bij het creëren van een gezonde en bevredigende seksuele relatie. Hier zijn enkele manieren waarop u uw relatie kunt gebruiken en succesvol kunt maken: Zelfcontact: Zelfcontact, of bijvoorbeeld masturbatie, kan iemand helpen zijn of haar seksuele voorkeuren en behoeften beter te begrijpen. Het kan iemand ook helpen een orgasme te bereiken en zijn seksuele energie onder controle te houden. Zelfcontact kan ook nuttig zijn in de context van seksuele relaties met een partner, omdat het iemand kan helpen beter te worden in het aangeven van zijn seksuele voorkeuren en verlangens. Het belangrijkste is om niet bang te zijn voor je schaamte en om direct te communiceren wat belangrijk is (hier praat ik hier in meer detail over). Contact met een partner: Contact met een partner tijdens de uiting van seksualiteit kan fysiek contact omvatten, zoals liefkozingen, kusjes en knuffels, maar ook emotioneel contact, zoals praten en het uiten van gevoelens. Wederzijds contact kan helpen de emotionele band tussen partners te versterken, de tevredenheid en het comfort tijdens seks te vergroten en het begrip en wederzijds respect te verbeteren. Als we het niet alleen over seks hebben, is het des te belangrijker om je gevoelens te uiten tijdens de communicatie met een geliefde (hier heb ik het meer over wat de uiting van gevoelens kan verstoren). Bij contact met uzelf en uw partner kan sprake zijn van gezamenlijke masturbatie of het samen gebruiken van seksspeeltjes. Dit kan partners helpen elkaar beter te begrijpen en samen hun seksuele voorkeuren en verlangens te verkennen. Deze stap is voor degenen die volledig “bekwaam” zijn, aangezien het belangrijk is om te bedenken dat de eerste twee stappen al zijn voltooid en er vertrouwen tussen u is opgebouwd. Illustratie afkomstig van de site: Pinterest.com. Het is belangrijk om te onthouden dat contact met uzelf en uw partner tijdens seksuele activiteit wederzijds moet zijn en gebaseerd moet zijn op wederzijds respect en overeenstemming. Het moet ook voor beide partijen comfortabel zijn en geen ongemak of ongewenste pijn veroorzaken. Illustratie afkomstig van: pinterest.com Als u moeite heeft met het uiten van uw seksualiteit of andere problemen die verband houden met seks, kan psychotherapie u helpen dit probleem te begrijpen en beter te leren begrijpen. uw seksuele behoeften en verlangens. Een therapeut kan u helpen zelfvertrouwen te ontwikkelen, de communicatie met uw partner te verbeteren en probleemoplossing te leren. Psychotherapie kan ook nuttig zijn voor mensen die emotionele pijn of stress ervaren als gevolg van traumatische seksuele gebeurtenissen, zoals mishandeling of verkrachting. Een therapeut kan u helpen deze trauma's te verwerken, angsten en zorgen die verband houden met seks te overwinnen en het vertrouwen in uzelf en uw seksualiteit te herwinnen. Ten slotte kan psychotherapie mensen helpen die problemen ervaren met seksuele disfuncties, zoals problemen met erecties of orgasmes. Een therapeut kan u helpen dit probleem te begrijpen en strategieën te ontwikkelen om het op te lossen. Als u problemen ondervindt in uw seksleven, aarzel dan niet om hulp te zoeken bij een therapeut. Psychotherapie kan u helpen de kwaliteit van uw seksleven te verbeteren en uw tevredenheid erover te vergroten. U kunt zich aanmelden voor een individueel consult bij de auteur van het artikel door een bericht te sturen op deze website of hier - https://tlgg. ru/ryabininpsy