Heutzutage herrscht unter Forschern kein Konsens darüber, was das Unterbewusstsein ist, woraus es besteht und wo es sich befindet. Ich denke, dass eine der bestehenden Definitionen „Das Unterbewusstsein ist der unbewusste Teil der Psyche“ vielen zusagen wird. Es kann nicht gesehen, berührt oder gefühlt werden, daher sind Aussagen darüber, wie es funktioniert und woraus es besteht, nur Annahmen des einen oder anderen Autors. Trotzdem können wir damit unsere Probleme lösen, so wie wir mit dem Auto von einem Ort zum anderen gelangen können, ohne überhaupt zu wissen, wie es funktioniert. Es reicht aus, die Bedienelemente und allgemeinen Bewegungsprinzipien zu kennen, Sicherheitsregeln zu befolgen und den Prozess steuern zu können. Kein einziger Eindruck, auch der flüchtigste, geht spurlos an uns vorbei. Es hinterlässt Spuren in der Psyche, die sich vorerst in den Tiefen des Unterbewusstseins festsetzen. Diese versteckten, unmerklichen Einflüsse können unser Verhalten gravierend verändern. Oft wissen wir selbst nicht, warum wir verärgert, unangemessen aggressiv oder im Gegenteil glücklich sind. Und es waren die kleinen Dinge, die funktionierten, die an unserem Bewusstsein „vorbeigingen“, auf die wir fast keine Beachtung achteten und sie sofort vergaßen – ein Werbespot im Fernsehen, ein belauschtes Gespräch zwischen Nachbarn, Gerüche auf der Straße, das Lächeln eines Passanten , usw. Abdrücke unbewusster Kindheitseindrücke, Vorstellungen von Freude und Glück, Angst und Gefahr, Schmerz und Einsamkeit formen vor allem spezifische Persönlichkeitsmerkmale und machen uns zu dem, was wir sind. Das Brennen durch einen heißen Herd, die Schmerzen beim Fallen, die häufige Traurigkeit der Mutter, die erschreckende Tapferkeit des Vaters – all das wird wahllos im Unterbewusstsein gespeichert. Auf dieser Grundlage wächst der Charakter eines Menschen mit all seinen Eigenschaften – Schüchternheit oder Furchtlosigkeit, Isolation oder Geselligkeit, gesunde oder neurotische Reaktionen auf die Außenwelt. Unabhängig davon, ob Sie wach sind oder sich im Tiefschlaf befinden, steuert Ihr unermüdliches Unterbewusstsein kontinuierlich und völlig unabhängig von Ihrem Bewusstsein alle lebenswichtigen Funktionen des Körpers. Beispielsweise schlägt das Herz im Schlaf rhythmisch weiter, die Lunge ruht im Schlaf nicht, sondern versorgt das Blut wie im Wachzustand weiterhin mit Sauerstoff. Das Unterbewusstsein steuert den Verdauungsprozess und die Funktion der endokrinen Drüsen sowie alle anderen mysteriösen Prozesse im Körper. Auch die Augen und Ohren sowie andere Sinnesorgane sind im Schlaf vollständig aktivitätsbereit. Und viele unserer großartigen Forscher haben in ihren Träumen buchstäblich die Antwort auf äußerst verwirrende Probleme gefunden – sie haben die Lösung für diese Probleme geträumt. Sobald Sie lernen, die erstaunliche Kraft Ihres Unterbewusstseins zu entdecken, werden Sie Stärke, Wohlstand, Gesundheit, Glück und Freude erlangen in einer Menge in Ihr Leben, von der Sie nie geträumt hätten. Sie müssen sich diese Kraft nicht aneignen, Sie haben sie bereits. Sie müssen lediglich sein Wesen und seine Wirkungsweise verstehen, um es in allen Bereichen und bei allen Problemen Ihres Lebens erfolgreich anzuwenden. Alles wird in einem neuen Licht vor Ihnen erscheinen und Sie werden aus der Tiefe Ihres Geistes die Kraft empfangen, mit der Sie viele Ihrer Hoffnungen und Träume verwirklichen können. Die tiefsten Schichten Ihres Unterbewusstseins enthalten endlose Weisheit, unbegrenzte Macht und einen unerschöpflichen Vorrat an Möglichkeiten, Fähigkeiten und Talenten, die nur darauf warten, vollständig entwickelt und manifestiert zu werden, um den Platz im Leben zu erreichen, den Sie verdienen und den Sie – und nur Sie – haben Sie – Sie können es auf die würdigste Weise beschäftigen (Joseph Murphy Die Macht Ihres Unterbewusstseins) Tatsächlich sind die Möglichkeiten des Unterbewusstseins enorm. Eine der Möglichkeiten der Interaktion mit dem Unterbewusstsein, Visualisierung genannt, wird von John Kehoe in dem Buch „Das Unterbewusstsein kann alles tun!“ beschrieben: „Ich möchte über ein bekanntes und dokumentiertes Experiment des Psychologen Alan Richardson sprechen. Die Uni-Basketballmannschaft wurde in drei Gruppen eingeteilt; In jedem von ihnen wurde die Leistung der Spieler ermittelt und aufgezeichnet. Die Spieler der ersten Gruppe kamen dazuJeden Tag ins Fitnessstudio gehen und Aufschläge üben. Die Basketballspieler der zweiten Gruppe trainierten überhaupt nicht, während die Vertreter der dritten Gruppe ein ganz besonderes Training absolvierten. Sie gingen nicht ins Fitnessstudio, sondern blieben in ihren Zimmern und stellten sich den Trainingsprozess vor. Eine halbe Stunde am Tag sahen sie, wie sie Tore schossen und mit einem überwältigenden Ergebnis gewannen. Sie trainierten jeden Tag mental weiter, alle drei Gruppen verbesserten ihre Ergebnisse um 24 Prozent Und in der dritten Gruppe (Spieler, die mental trainierten) war die Verbesserung praktisch die gleiche wie bei denen, die tatsächlich im Fitnessstudio trainierten!“ Viele unterschiedliche Standpunkte zu diesen Konzepten und eine große Anzahl von Definitionen, abhängig von der theoretischen Plattform ihrer Autoren. Die Verwendung des Begriffs „unbewusst“ wurde von dem österreichischen Wissenschaftler Sigmund Freud, dem Begründer der Psychoanalyse, eingeführt Er vereinte zunächst alle Fakten, Annahmen und Hypothesen im Zusammenhang mit der menschlichen Geistestätigkeit und begründete sie wissenschaftlich. Damit schuf er einen neuen Zweig der Wissenschaft „Psychologie“ (aus dem Griechischen: Psyche – Seele, Logos –). Lehre), wörtlich die Wissenschaft der Seele oder der inneren Welt des Menschen. Freud identifizierte drei Ebenen im „psychischen Apparat“ – das System des Bewusstseins, des Vorbewusstseins und des Unbewussten. Das bewusste System umfasst laut Freud alle direkt bewussten Daten (Sinnesorgane), aktuelle Erfahrungen, Lernergebnisse, Bilder, Gefühle oder Gedanken. Das vorbewusste System – die Zwischenebene – besteht aus allen Daten, die derzeit unbewusst, aber der bewussten Wahrnehmung leicht zugänglich sind. Das unbewusste System umfasst Manifestationen von Instinkten (Überleben, Fortpflanzung usw.), die alle aus dem Bewusstsein verdrängt werden und daher für die direkte bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen, Handlungen, Erinnerungen, subjektiven Erfahrungen usw. völlig unzugänglich sind. Freud beschreibt den Mechanismus der Unterdrückung als Abwehr von den negativsten, beängstigendsten und unangenehmsten Erfahrungen, die die Psyche in den tiefsten Schichten des Unbewussten verbirgt. Das Bewusstsein ist nicht mehr in der Lage, diese Erfahrung daraus zu extrahieren; sie erweist sich als nicht existent. Nur durch besondere psychotherapeutische Einflussnahme können verdrängte Erinnerungen wiederbelebt und zum Wohle unseres „Ich“ genutzt werden. Carl Jung, einer von Freuds Schülern, der später eine neue Richtung in der Psychologie begründete, entwickelte die Lehre vom Unbewussten und berücksichtigte dabei nicht nur individuell erworbene Eigenschaften als Ergebnis von Ausbildung und persönlicher Erfahrung, sondern auch ererbte Eigenschaften, Instinkte und Handlungsimpulse, die Menschen folgen aus Notwendigkeit und ohne bewusste Motivation. Alles, was der Mensch weiß, aber im Moment nicht denkt, alles, was ihm jemals bewusst war, aber jetzt vergessen hat, alles, was mit den Sinnen wahrgenommen wurde, aber vom Bewusstsein unbeachtet blieb, alles, was kommen wird, „reift“. im Kopf" und erst dann realisiert - all dies macht den Inhalt des Unbewussten aus. Jung begründete auch die Lehre vom kollektiven Unbewussten. Der Hypnotherapeut Milton Erickson entwickelte durch die Arbeit mit Trancezuständen auch die Lehre vom Unbewussten. Erickson betrachtete das Unbewusste als einen Speicher für Erinnerungen an die Vergangenheit, einen Speicher für strukturierte Erfahrungen. Er betrachtete das Unbewusste als eine positive, schöpferische Kraft. Dank der Arbeit von Erickson und anderen Forschern wurde klar, dass der Trancezustand einen direkten Zugang zum Unbewussten bietet. Im Zustand hypnotischer Trance ist Folgendes möglich: Erinnerung an vergangene Ereignisse, die im Normalzustand nicht abrufbar sind (Altersregression) oder umgekehrt Gedächtnisverlust (Amnesie); Erleben von Zukunftsszenarien vor dem tatsächlichen Eintreten der darin dargestellten Ereignisse (Altersprogression); imaginäre Selbstbeobachtung während einer Handlung;.