Nach der Theorie von John Bowlby und Mary Ainsworth wird die Bindung in drei Typen unterteilt: ängstlich, vermeidend und sicher, aber in der modernen Psychologie wurde ihnen ein weiterer Typ hinzugefügt – ängstlich-vermeidend. Heute werden wir über das Vermeidende sprechen. Menschen mit dieser Art von Bindung meiden enge Beziehungen, fühlen sich durch die Manifestation von Emotionen unwohl und bevorzugen oft die Unabhängigkeit, indem sie dies anderen auf jede erdenkliche Weise demonstrieren und wenn sie sich in einer Beziehung befinden, Dann suchen sie aufgrund ihrer Besonderheit immer nach einem Grund, aus ihnen herauszukommen. Merkmale des vermeidenden Bindungstyps: 1. Mangelndes Vertrauen in andere Menschen. Menschen vertrauen anderen oft nicht, sie haben Angst, schwach zu wirken und von ihnen abhängig zu werden.2. Schwierigkeiten beim Aufbau enger Beziehungen. Menschen haben oft Schwierigkeiten, enge Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, da sie dazu neigen, unabhängig und distanziert zu sein.3. Geschlossenheit. Menschen verbergen ihre Gedanken, Gefühle und Gefühle oft in sich selbst, weil sie Angst davor haben, ihre Verletzlichkeit zu zeigen. ✅ Die Merkmale eines vermeidenden Bindungstyps verstehen. Zunächst ist es wichtig zu erkennen, dass Menschen mit dieser Art von Bindung Schwierigkeiten haben, Beziehungen aufzubauen und ihre Gefühle auszudrücken. Versuchen Sie, geduldig und verständnisvoll mit ihnen umzugehen.✅ Respektieren Sie persönliche Grenzen. Menschen mit dieser Art von Bindung schätzen ihren persönlichen Freiraum und ihre Unabhängigkeit mehr als andere. Respektieren Sie ihre persönlichen Grenzen, erzwingen Sie keine Intimität oder intime Gespräche, geben Sie ihnen die Möglichkeit, den Grad der Intimität in der Beziehung selbstständig zu bestimmen.✅ Unterstützen und pflegen Sie vertrauensvolle Beziehungen. Versuchen Sie, freundschaftliche und vertrauensvolle Beziehungen zu Menschen mit dieser Art von Bindung aufrechtzuerhalten, ohne auf intensiver Kommunikation oder dem Ausdruck von Emotionen zu bestehen.✅ Förderung der Selbstentwicklung und des Selbstbewusstseins. Helfen Sie Menschen mit dieser Art von Bindung, Selbstbewusstsein und Verständnis für ihre Gefühle und Bedürfnisse zu entwickeln. Unterstützen Sie sie bei ihrem Streben nach persönlichem Wachstum und Entwicklung, ohne zu kritisieren oder zu urteilen.✅ Kommunizieren Sie durch Taten, nicht durch Worte. Menschen mit diesem Bindungstyp nehmen die Kommunikation möglicherweise durch gemeinsame Aktivitäten und Aktivitäten besser wahr als durch das Sprechen über Gefühle. Bieten Sie gemeinsame Aktivitäten oder Projekte an, die Beziehungen stärken können. ✅ Arbeiten Sie an der Selbstwahrnehmung und dem Selbstverständnis. Es ist wichtig, sich Ihrer Emotionen, Bedürfnisse und Handlungen bewusst zu sein, um zu lernen, sich selbst und Ihre Beziehung zu anderen Menschen besser zu verstehen.✅ Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten. Verschließen Sie sich nicht, sondern bleiben Sie offen für andere Menschen, teilen Sie Ihre Gedanken und Gefühle mit und lernen Sie, Ihre Gefühle und Bedürfnisse richtig auszudrücken.✅ Schrittweiser Aufbau vertrauensvoller Beziehungen. Nehmen Sie sich Zeit, eine Beziehung aufzubauen, aber gehen Sie bewusster vor und lassen Sie die Menschen sich öffnen, bevor Sie ihnen zu nahe kommen. Beginnen Sie erst dann mit dem Aufbau einer Beziehung zu ihnen, wenn sie Ihr Vertrauen gewonnen haben, und tun Sie dies in ihrem eigenen Tempo, basierend auf ihren Bedürfnissen.✅ Wenden Sie sich an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen vermeidenden Bindungsstil alleine zu überwinden, suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten, der Ihnen helfen kann, Ihre Emotionen zu verstehen und Ihnen wirksame Strategien zur Überwindung dieses Problems beizubringen. Der vermeidende Bindungstyp kann zu Schwierigkeiten bei der Kommunikation und beim Aufbau enger Beziehungen führen. Aber bewusste Arbeit an sich selbst und eine Behandlung um Hilfe können helfen, diese Schwierigkeiten zu überwinden. Denken Sie daran, dass Veränderungen Zeit und Mühe erfordern, Ihnen aber auch neue Möglichkeiten für Entwicklung und persönliches Wachstum bieten können. Und die normale Interaktion mit einem vermeidenden Bindungstyp erfordert Geduld, Verständnis und Respekt für die Eigenschaften anderer. All dies wird Ihnen helfen, eine günstige Kommunikationsatmosphäre zu schaffen, um gesunde und harmonische Beziehungen aufzubauen. Link zu meinem Telegrammkanal: K2K in Psychology Mein Telegramm: @freedtr