Um diese verlässliche emotionale Bindung zu erlangen, benötigen Sie eine stabile Beziehung zu einer reaktionsfähigen Person – schließlich einem Ehepartner, einem engen Freund, einem Verwandten, einem Lehrer, einem Coach oder einem Psychotherapeuten. Fragestellung: - Was passiert dann mit dem Gehirn, wenn diese Bindung besteht? Das Gehirn verdrahtet sich ein Leben lang durch Erfahrung immer wieder neu. es ist so konzipiert, dass es neuroplastisch ist, wie die Forschung beweist; und reaktionsfähige Beziehungen können die neuronale Aktivität stimulieren und sogar Spuren früher sozialer Erfahrungen in Form sympathischer Verbindungen beseitigen. Das heißt, unbewusste mentale Einstellungen, die in der Kindheit gebildet wurden, können mit Hilfe von Beziehungen zwischen Erwachsenen (!) auf neuronaler Ebene umgeschrieben und bearbeitet werden. Und selbst bei dysfunktionalen Beziehungen, die in der frühen Kindheit aufgetreten sind, gibt es „Fragmente“ sozialer positiver Erfahrungen, die dies ermöglichen können durch ein therapeutisches Modell erweitert und weiterentwickelt werden. Persönlich konnte ich meiner Klientin in kurzer Zeit helfen, aus einem depressiven Zustand herauszukommen, den sie lange mit ihrer dysfunktionalen Kindheit in Verbindung gebracht hatte. Sie erinnerte sich, wie ein fünfjähriges Mädchen während eines heftigen Gewitters aus dem Fenster kroch, weil es Angst hatte, allein zu Hause zu sein. Dies war der einzige Ausweg, da meine Mutter zur Arbeit ging und es zu Hause abschloss. Wir besprachen die Einzelheiten dieser Tat und ich bemerkte, wie sich ihr Gesicht veränderte, sie begann zu lächeln, dieser Vorfall erwies sich als eine Quelle für sie. Schon beim zweiten Treffen erinnerte sie sich daran, wie sie sich mit einem Jungen gestritten hatte, der sie beschimpft hatte. Und sie freute sich auch über ihre „Heldentaten“. Der Kunde sagte genau das: „Ich wusste, wie ich für mich selbst einstehen sollte, und hatte keine Angst. Ich war es!“ In der Regel kann der Klient sein Problem nicht lösen, aber er kann es interpretieren, diskutieren und der Psychologe bietet ihm eine andere Interpretation an. Die Dynamik dessen, was ausgedrückt, aber nicht gesagt wird, ist der Schlüssel zum Erfolg in der Therapie. Dies gilt für jede Beziehung, in der Sie Ihre emotionale Geschichte neu schreiben können. Denken Sie an die „Fragmente“ des Wohlbefindens in Ihrem Leben, in Vergangenheit oder Gegenwart – an Beziehungen, in denen Sie Aufmerksamkeit, Fürsorge, Interesse an sich selbst gespürt haben, in denen Sie Ihr „Ich“ zeigen konnten – dies muss genutzt werden, um erfolgreich in Ihr Leben einzusteigen glückliche Zukunft! Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie hören, sehen und verstehen. Aber dafür müssen Sie lernen, nicht wegzuschauen, wenn Sie mit einer Person sprechen, sondern sich offen für die Kommunikation zu fühlen: Lächeln, entspannte Arme und Beine und immer Blickkontakt. Vergleichen Sie es mit einer geschlossenen Haltung: Arme fest an den Körper gedrückt, Finger verschränkt, angespannter Gesichtsausdruck, Blick nach unten oder zur Seite. Wie wirken Sie Ihrer Meinung nach auf andere? Fördert es emotionale Intimität? Die Aufgabe des Psychologen besteht nicht darin, dem Klienten das Leben beizubringen, sondern Informationen so zu präsentieren, dass er alles selbst lernt. Nicht um es zu erklären, sondern um die Fragen so zu ändern, dass er das Gefühl hat: Unterstützung, Zustimmung, dass ihm zugehört wird, dass er geschätzt wird, dass er mit der Kraft erfüllt wird, das Problem zu lösen und ihm das Gefühl der Zugehörigkeit zu sich selbst zurückzugeben. Lassen Sie uns dieses Thema gemeinsam besprechen. Ich freue mich auf eure Fragen, Kommentare, Geschichten. Mit tiefem Respekt, Psychologin und Beraterin Elena Belyakova. Sie benötigen meine Beratung mit einem Psychologen – Sie können sich auf meiner Seite https://www.b17.ru/belaykovabel/#consultation, whatsApp anmelden: 8-918-131-72-76