Iedereen is minstens een paar keer in zijn leven geconfronteerd met de situatie waarin een partner, ouder of kennis, tijdens een gespannen discussie of na een moeilijke dialoog , valt abrupt stil, negeert vragen en reageert op geen enkele manier op jou. Dit gebeurt plotseling, kan enkele uren of meerdere dagen duren, en je hoeft alleen maar te raden naar de redenen, wat ernstig ongemak veroorzaakt en tot ernstige gevolgen voor de psyche kan leiden. Dit is een vorm van psychologisch geweld, manipulatie, die ook wel wordt genoemd ‘straf door stilte’ of ‘straf door stilte’. Waarom zwijgen ze vooral? Dit getuigt van veel kracht - "Ik zal onze communicatie reguleren, en jij zult je schuldig voelen, je hieraan aanpassen en raden wat precies onaangenaam voor mij was." Vaak wordt dergelijk gedrag niet gerealiseerd - als iemand niet weet hoe of niet over complexe onderwerpen wilt praten, uw ongemak en onenigheid wilt communiceren. En sommige mensen denken dat ze door te zwijgen proberen ‘het conflict glad te strijken’, omdat er niet langer over onaangename dingen wordt gesproken. Maar onbewust brengt zo iemand nog steeds de boodschap over: “mijn stilzwijgen zal pijnlijk voor je zijn, maar zeer effectief om ervoor te zorgen dat je dit niet nog een keer doet.” Gevolgen van straf door stilte In de eerste plaats leidt straf door stilte tot twijfel aan zichzelf, tot het feit dat het kind begint te denken dat er helemaal niet van hem wordt gehouden en dat hij in de steek is gelaten. En de behoefte aan liefde is een basisbehoefte, die rechtstreeks verband houdt met een gevoel van veiligheid. De psyche van het kind kan het gebrek aan veiligheid niet aan, en dan wordt een hele reeks zorgen en zorgen overspoeld en getraumatiseerd. Dit trauma is niet vergelijkbaar met trauma door rampen of plotselinge gebeurtenissen, maar het voelt niet minder pijnlijk en destructief. Als gevolg van regelmatig trauma ontstaan ​​er problemen met het gevoel van eigenwaarde, overmatige afhankelijkheid van de mening van anderen, overmatige slaafsheid en ondergeschiktheid in relaties. Achtergrondangsten en angsten verschijnen. Het stelt een persoon in staat harmonieuze relaties met andere mensen aan te gaan, belemmert de loopbaanontwikkeling vanwege een onstabiel zelfbeeld en kan leiden tot angstgevoelens, paniek en depressieve stoornissen. Mensen nemen hun toevlucht tot stilte als straf ze hebben dergelijke relaties al ervaren. Heel vaak zijn dit kinderen van ouders die hen op dezelfde “effectieve” manier behandelden, maar in feite vernederend. Een persoon vergeet de details van dergelijke situaties, zijn eigen gevoelens van vernedering en het onvermogen om de situatie te beïnvloeden, maar herinnert zich de effectiviteit, die hij met anderen probeert te reproduceren. Dit is zeer traumatisch voor de bijzonder kwetsbare psyche van het kind. Understatement schept altijd ruimte voor fantasie, en daarom zijn transparantie en eerlijkheid genezend: ze beschermen je tegen de diepste angsten en ervaringen en onthullen de, ook al is het lelijke, maar begrijpelijke en daarom voorspelbare werkelijkheid. Dat wil zeggen, het zal veel gezonder zijn om tegen het kind te zeggen: "Ik ben nu boos op je en ik heb tijd nodig" dan om het te negeren. Bij onbeantwoorde pogingen om duidelijk te maken wat er gebeurt, voelt het kind angst, angst, schuldgevoelens doof gevoel. Dergelijke gevoelens vernietigen je, zorgen ervoor dat je aan jezelf gaat twijfelen, en vormen een bedreiging voor je eigenwaarde. En dit is precies wat de zwijgzame ouder bereikt, zelfs als hij onbewust zijn toevlucht neemt tot dergelijk negeren, hij noemt het eenvoudigweg met andere woorden: 'zodat hij het zeker zal begrijpen', 'laat hem weten dat het onaangenaam voor mij is', 'laat hem raad het zelf maar, en de volgende keer zal het niet gebeuren.' Gedraag je zo.' Wat te doen in plaats van de stilte te bestraffen Als je geconfronteerd wordt met de regelmatige stilte van een ander, zoek dan de kracht en de tijd om er samen over te praten. Dergelijke discussies zijn niet altijd mogelijk tijdens het proces van stilte, dus het is beter om omstandigheden te vinden waarin je gehoord en begrepen wordt. Communiceer uw gevoelens, zeg welke invloed stilte op u heeft, leg uit dat u bereid bent moeilijke onderwerpen te bespreken, zodat uw relatie sterker en eerlijker wordt. Ontdek wat er schuilgaat achter de stilte van jouw".