Les frontières sont partout. Regardez autour de vous et votre regard rencontrera inévitablement les limites des objets environnants. Voici un bureau et des chaises avec des limites clairement définies, les murs de votre appartement, où que vous regardiez, vous verrez des limites. Maintenant, regardez vos paumes, allez devant le miroir et regardez-vous en pleine hauteur. Votre propre corps lui-même est une frontière qui sépare de nombreuses couches de contenu interne du monde extérieur. Lorsque les limites corporelles se terminent par la peau, nous créons une autre couche de vêtements, créant ainsi une protection supplémentaire contre les influences extérieures. Au-delà des limites des vestes, jupes, jeans et autres vêtements, commencent des frontières personnelles invisibles ; chacun de nous semble être délimité par un fil invisible qui crée l'espace individuel de chacun. Ayant des origines différentes, ils remplissent tous à peu près les mêmes fonctions dont les principales sont la protection et la signalisation. Maintenant, souvenez-vous de la situation où ils ont prélevé du sang sur votre doigt, revenez mentalement à ce moment. Lorsque l’intégrité de votre peau a été brisée par une aiguille (c’est-à-dire qu’une limite corporelle a été violée), vous avez probablement naturellement réagi par la douleur. La douleur est l'un des sentiments les plus importants dans la vie humaine ; c'est la douleur qui nous signale que quelque chose nous arrive, quelque chose qui présente un danger réel ou potentiel, quelque chose dont l'impact doit être stoppé. Il arrive souvent dans la vie que lorsque nos limites personnelles sont violées, nous ignorons ou ne remarquons pas le sentiment d'inconfort ou la douleur mentale évidente. Ayant appris dès la petite enfance à être de « bons » garçons et filles, nous recevons encore et encore des injections douloureuses dans la zone de nos frontières déjà faibles et perméables. Et puis, à la recherche d'un « analgésique », certaines personnes viennent consulter un psychologue, où avec le temps elles peuvent comprendre que la sensation de douleur n'est qu'un signal et peu importe combien ils essaient de l'atténuer, elle continue d'exister. . Et puis une terrible prise de conscience s’installe, qui ressemble à ceci : « Je n’ai pas droit à des limites personnelles. » Avez-vous déjà rencontré une personne convaincue qu’elle n’a pas le droit d’avoir de la peau ? C'est vraiment un peu ridicule ! Nous comprenons parfaitement que sans peau, une personne peut vivre peu de temps et mourir bientôt d'une mort douloureuse. Il ne vient à l’idée de personne de se priver du droit de porter des vêtements, mais les gens négligent souvent les limites personnelles. De l'extérieur, on dirait qu'on ne peut pas refuser un collègue qui vous demande de rester tard au travail et de l'aider dans SON projet, arrêter une personne impolie, enfin refuser des amis insolents qui sont prêts à profiter de votre « gentillesse » à tout moment. moment, interrompez une conversation téléphonique prolongée, planifiez un rendez-vous à l'heure qui vous convient et dans un endroit qui vous convient, et non l'inverse.... et le pire est de dire « NON ! des parents qui vous ont autrefois appris à vivre en créant du réconfort pour les autres, mais pas pour vous-même. Et puis les choses commencent à se mettre en place, on comprend que vous avez toujours eu ces limites et le droit de les respecter aussi, mais vous pensiez que montrer leur présence aux autres était en quelque sorte « laid », impoli, honteux. Il faut être patient, il faut réprimer le cri d'indignation éclatant et ne pas le montrer, même si on est déjà ouvertement utilisé, sinon tout le monde se détournera de vous et personne n'aura besoin de vous. C'est là qu'une substitution se produit. Au lieu de stopper l’invasion de notre espace, nous faisons d’énormes efforts pour ne pas ressentir de douleur. Nous recherchons les précieuses « bouteilles » d'analgésiques, les vidons une à une, et lorsque la dépendance s'installe, nous trouvons quelque chose de « plus fort ». Revenant à l'exemple de la piqûre du doigt, je vous invite à imaginer que vous serez piqué encore et encore, changeant de lieu et de profondeur de pénétration, mais au lieu de l'arrêter et de retirer votre main, vous avalerez un analgésique et vous répéterez , comme dans l'enfance, qu'on peut supporter le fait que l'aiguille soit petite et qu'elle ressemble à une piqûre de moustique... En conclusion, je veux dire à tous ceux qui!"