La dépression est une échelle de conditions allant du rejet de la perte survenue à une expérience aiguë de désespoir et d'insupportabilité de la vie. La dépression commence bien avant de se réaliser. Elle provient d’un sentiment non traité, complexe et insupportable qui ne peut être ressenti et qui est évité. Tout ce qui devait autrefois être enterré sans un véritable chagrin reste à l’intérieur sous une « forme non digérée qui ne nécessite pas d’intervention médicale et qui peut être diagnostiquée chez la plupart des gens ». . Au moins une fois dans notre vie, nous avons tous ressenti ses symptômes. Ainsi, quiconque a découvert au moins une fois l'apathie, la mélancolie, la tristesse, l'incapacité d'éprouver de la joie, des troubles du sommeil à long terme et une réticence à faire quoi que ce soit en fait partie. à la majorité. Par conséquent, si vous ne pouvez pas faire face à la mélancolie, au sentiment d'abandon, à l'apathie et au sentiment de désespoir, n'hésitez pas à demander l'aide de psychologues, de psychothérapeutes ou de psychiatres - c'est à eux que vous faites le plus confiance. Puisque la dépression est très courante, alors il vous suffit d'accepter le fait que les pilules soulagent les manifestations physiologiques, atténuent la maladie, mais les raisons seront traitées par les psychologues. Vivre (souffrir de) dépression est la même chose que souffrir d'une autre maladie. Il est étrange que beaucoup ne s’en occupent pas. Le désir de supprimer ses sentiments et ses désirs est courant chez la plupart des gens. Ce qui est considéré comme de la retenue, du calme ou de la maîtrise de soi alimente en réalité le feu. Pourquoi fermez-vous le « robinet d’eau » en vous-même ? « Dépression » se traduit par se supprimer soi-même. Pourquoi d'abord se réprimer puis souffrir ? N'oubliez pas de bloquer vos sentiments ! Mais ce n'est pas seulement la suppression qui provoque la dépression. Après tout, j'ai déjà partagé le fait qu'il est impossible d'éprouver un sentiment très fort. , jamais de support, la capacité d'expérimenter n'est pas développée. Il n’y a pas assez de force pour survivre à un sentiment fort lorsqu’il n’en est pas un, mais entre en conflit avec un autre. Il n'y a pas assez de force pour survivre à un sentiment fort face aux interdictions des autres. En raison de cette incapacité à éprouver des sentiments difficiles, le corps « se sauve d’une explosion mentale » grâce à des défenses. Pour survivre, il faut nier les sentiments, les remplacer par des symptômes, se dissocier (se déconnecter), refouler. Ici, on ne peut pas discuter avec le psychisme. Elle est sage par nature. Pendant une période de guerre, il faut survivre et le psychisme aide. Mais lorsque la période de survie passe, le moment vient de vivre le « non-vécu » et la DÉPRESSION « propose » de s'en occuper. vous-même et libérez ce qui est refoulé, pour commencer à expérimenter ce qui a été retranché. Le psychisme ne se concentre plus sur l'environnement et se referme sur lui-même. En général, pour être honnête, l'enfance est une source inépuisable de dépression. Et en tant qu’adulte, vous vous retenez beaucoup, restez silencieux lorsque vos patrons vous crient dessus, ne parlez pas de votre douleur lorsque vous êtes offensé. Mais alors quelqu'un peut s'en prendre à un chat ou à un voisin et survivre. La vie elle-même essaie de nous apprendre à réguler notre condition. Quelque part, vous devez retenir votre impulsion, quelque part pour l'exprimer. L'essentiel est d'avoir la possibilité et la capacité de traiter, de revivre l'expérience douloureuse. Nous apprenons tout cela en thérapie. Par conséquent, la thérapie n'est pas rapide. la capacité à déballer et à traiter votre expérience traumatisante augmente au cours du processus.