Wie man nach einer Scheidung überlebtWie man nach einer Scheidung überlebt? Die Frage ist für viele Paare relevant, die sich aus dem einen oder anderen Grund für eine Trennung entschieden haben. Wir geben hier nicht triviale Ratschläge, wie man lebt, wie man sich verhält und wie man sich positioniert, wenn man sich einsam und verwirrt fühlt und das Leben nach einer Scheidung nicht genießen kann, wenn man früher, im übertragenen Sinne, emotional und mental investiert hat , physische, finanzielle und andere Investitionen in die Ehe, jetzt hat sich die Situation dramatisch verändert. Man fühlt sich am Boden zerstört, weil wirklich viel Mühe und Ressourcen in ein gemeinsames Projekt namens Familie gesteckt wurde und man sie nicht zurückbekommen kann. Und ist es notwendig? Jetzt sollten Sie damit beginnen, Ihr eigenes Kapital aufzubauen und verschiedene Mittel in sich selbst zu investieren. Es ist wichtig, ein Energieniveau aufrechtzuerhalten, das es Ihnen nicht erlaubt, in Selbstmitleid, Depression, Traurigkeit und Sehnsucht nach Ihrem Ex-Partner zu verfallen. Finden Sie Unterstützung für sich selbst, die Sie für einige Zeit unterstützt, bis Sie auf natürliche Weise ein inneres Gleichgewicht erreichen und sich Ihr geistiger Zustand stabilisiert. Dies ist in erster Linie die Kommunikation mit Ihren Lieben: Gespräche, Treffen, gemeinsame Spaziergänge, Besuche, ins Kino, in den Laden . Irgendwo, um sich von den zwanghaften Erinnerungen abzulenken, die mit einer Scheidung einhergehen. Sie müssen Ihren Gedanken nicht endlos im Kreis nachgehen und nach dem suchen, was Sie falsch gemacht haben oder was Ihr Ex-Mann falsch gemacht hat. Akzeptieren Sie die Trennung als vollendete Tatsache, bleiben Sie nicht in der Vergangenheit stecken, leben Sie weiter, egal was passiert, bleiben Sie auf dem Boden – das heißt, beginnen Sie, etwas Einfaches, Nützliches und Greifbares zu tun. Was Sie aus dem Strom der kargen Erinnerungen auf die Erde zurückholt, wird Ihnen helfen, eine Verbindung mit einer neuen Realität herzustellen. Dies sind einfache Alltagsaktivitäten, vielleicht Ihr Lieblingshobby, Bücher lesen, Gartenarbeit, Reisen, Sport treiben, Basteln. Ja, allein das Kochen und Putzen des Hauses kann Sie auf die sündige Erde zurückbringen und Sie dazu zwingen, das Unwirkliche nicht zu schätzen und nur in Ihrem Kopf zu leben. Viele Frauen wenden sich nach einer Scheidung an einen Psychologen, um Hilfe zu erhalten. Mit einem Spezialisten und seiner Unterstützung wird Ihnen die Rückkehr in Ihr neues Leben leichter fallen. Schauen Sie sich hier nützliche Artikel zu diesem Thema an. Passen Sie auf sich auf und denken Sie daran: Sie sind allein. Katerina Istratova ist eine Psychologin, Krisenberaterin und Autorin von Büchern. Mit sich. Mit einem Partner. Mit Kindern. Mit Frieden. 🧡Aufzeichnen von WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150