Wenn sie über die Vorteile von BF sprechen, vergleichen sie diese Methode zunächst mit Yoga. Dies ist nicht verwunderlich, da man üblicherweise glaubte, dass nur langfristige und sorgfältige spirituelle Praktiken eine bewusste Steuerung jener Prozesse im Körper ermöglichen könnten, die normalerweise als automatisch gelten. Und nur ein erfahrener Yogi erreicht ein solches spirituelles Entwicklungsniveau, bei dem der Körper vollständig unter Kontrolle ist. Solche Yogis könnten in einen lethargischen Schlaf fallen, den Herzschlag und andere physiologische Prozesse stoppen und neu starten, Wunder der Konzentration und Ruhe zeigen, seltsamerweise lange Zeit ohne Nahrung und Wasser auskommen und sich nicht an Kohlen verbrennen. Natürlich erscheinen die Möglichkeiten des Biofeedbacks im Vergleich weniger beeindruckend, aber der Vorteil der Methode besteht darin, dass man damit in überraschend kurzer Zeit Ergebnisse erzielen kann. Sagen wir, wie viele Jahre wird es dauern, bis ein Yogi lernt, seine Körpertemperatur zu ändern? Beim Biofeedback genügen dafür 10-15 Sitzungen. Allerdings gibt es einen größeren Unterschied zwischen modernen Biofeedback-Systemen und den ältesten Praktiken der spirituellen Verbesserung – dem Zweck der Übungen. Yoga ist ein System bestimmter Prinzipien der menschlichen Entwicklung und des Erwerbs der letzten, höchsten Bedeutungen der Existenz. Daher stehen im Yoga nicht die Auswirkungen der Körperkontrolle und der Behandlung von Krankheiten im Vordergrund, sondern eher die Nebenwirkungen langfristiger Übungen zur Bewusstseinstransformation! Es stellt sich heraus, dass eine Person, die Yoga nur zur Verbesserung ihrer Gesundheit praktiziert, kein Yogi ist. Nur wer aus der Gefangenschaft des obsessiven Wunsches nach Heilung herauskam und eine völlig andere Grundlage für die Praxis fand, konnte Yogi werden. Beim Biofeedback ist die Situation meist umgekehrt. Es ist notwendig, die Funktionssysteme des Körpers, zum Beispiel den Blutdruck, zu harmonisieren, was natürlich nicht die Möglichkeit zunichte macht, diese Erfahrung für die persönliche Entwicklung zu nutzen. Das Ziel von Yoga ist der Übergang zu einer höheren Bewusstseinsebene Weltanschauung, während ein Mensch lernen muss, seine physiologischen Prozesse zu verwalten. Die Grundlage des Yoga ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren, aber sie muss „von selbst“ entstehen, und wenn sie nicht entsteht, wird wahrscheinlich niemand helfen. Mit Biofeedback können wir Ihnen in wenigen Lektionen die Konzentration beibringen. Beispielsweise können wir bei gesunden Menschen das Verhältnis der Gehirnrhythmen verändern. Erhöhen Sie die Schwere von Rhythmen, die eine hohe Konzentration der Aufmerksamkeit ermöglichen, und reduzieren Sie den Einfluss und die Kraft von Rhythmen, die zu Pathologien führen. Wir wurden von einer Frau kontaktiert, die dringend ihre Doktorarbeit fertigstellen musste, aber aufgrund des anhaltenden Stresses ein Problem auftrat. Sie konnte sich beim Arbeiten einfach nicht konzentrieren. Es ist bekannt, dass die Aufmerksamkeit sehr empfindlich auf eine erhöhte, in diesem Fall übermäßige Gehirnaktivierung reagiert, die in Situationen chronischen Stresses beobachtet wird. Durch das Absolvieren von 15 Konzentrationstrainingseinheiten war sie in der Lage, wissenschaftliche Literatur zu lesen und überall und unter allen ablenkenden Bedingungen zu arbeiten. Diese. Mit Biofeedback können auch gesunde Menschen lernen, sich selbst zu kontrollieren, indem sie die Eigenschaften ihres Gehirns verändern. Sowohl Yogis als auch Biofeedback-Patienten müssen auf ihre inneren Empfindungen hören, um zu unterscheiden, welche davon zur Gesundheit führen. Im häufigsten Zustand erlebt jeder Mensch viele physiologische Zustände, sowohl positive als auch solche, die zur Entwicklung von Krankheiten führen. Allerdings wäre es richtiger zu sagen, dass er sie nicht fühlt oder dass er sie fühlt, aber nichts von ihnen weiß – sie sind nicht in seinem Bewusstsein vertreten und bleiben immer irgendwo am Rande der Aufmerksamkeit. Von der Vielzahl dieser Empfindungen kennen wir nur wenige – solche, die sich als so stark erwiesen, dass sie ins Bewusstsein dringen konnten, zum Beispiel Schmerz oder Freude! Normalerweise gelangt nur eine Verwirrung gemischter Empfindungen ins Bewusstsein, die zu einem einzigen verschwommenen Gefühl verschmelzen. Unsere Aufmerksamkeit gilt der Lösung einiger äußerer Alltagsprobleme und dem Bild der inneren Dynamik des Körperzustands.