Vom Autor: Der Artikel wird für diejenigen nützlich sein, die sich einer Psychotherapie unterziehen oder über die Phänomene ihrer Psyche nachdenken. Eine Person muss sich mit den inneren Inhalten auseinandersetzen Psyche, er ist im Wesentlichen in seiner Erfahrung gefangen und ist sich des Ausmaßes der Verzerrung der Realitätswahrnehmung nicht einmal bewusst. Dies wird in einer Sitzung entdeckt, wenn ein Phänomen wie ÜBERTRAGUNG zum Leben erweckt wird, wenn Fantasien über die innere Realität (aufgrund negativer Erfahrungen) entstehen Ich habe das Phänomen der Verzerrung der Realitätswahrnehmung zum ersten Mal kennengelernt, als ich versuchte, den Begriff „Realitätstunnel“ zu verstehen. Ich konnte diesen Begriff nicht verstehen, aber mein Vorgesetzter gab eine anschauliche Metapher: Stellen Sie sich einen Borkenkäfer vor, der einen Tunnel in einen Baumstamm nagt und darüber spricht, wie die Welt funktioniert. Er ist sich absolut sicher, dass die Welt ein Baum ist, was wäre, wenn Sie Wenn er überleben will, muss er in den Stamm beißen, dass um ihn herum Feinde sind, er muss sie bekämpfen, er muss sich vor ihnen verstecken. Er sieht die Sonne, die Schmetterlinge, den Himmel nicht, spürt nichts von der Welt, die ist für ihn unzugänglich, weil er sich in einem Tunnel befindet und die Realität bekämpft. Sehen Sie, wenn Sie die Realität bekämpfen, haben Sie immer Schmerzen. Wie kann man die Verzerrung der Realität verstehen? 1) Je nach Wahrnehmungsschmerz. Jedes Mal, wenn Sie „das alte Bild“ auf die veränderte Realität übertragen, zerbricht es und Sie empfinden Schmerz und Wut – wie unfair das alles ist! 2) Basierend auf Wiederholungen von Situationen in Ihrem Leben. Haben Sie den Film Groundhog Day gesehen? Egal wie sehr Sie versuchen, alles in Ordnung zu bringen und es anders zu machen, es stellt sich heraus: „Alles ist wie immer und Sie werden traurigerweise von der schmerzhaften Frage getrieben: Was ist los mit mir?“ Aber die Frage ist eine ganz andere! Wie ist meine Psyche so aufgebaut, dass es für sie wichtig ist, im Kampf dabei zu sein? Wenn die Psyche voller innerer Konflikte ist und es keine Fähigkeit gibt, die innere Realität zu erkennen, ist es viel einfacher, in der äußeren Realität etwas/jemanden zu finden, vor dem man Angst haben muss/mit dem man kämpfen kann. Die innere Welt wird in die äußere Welt projiziert und der Kampf/die Vermeidung beginnt sofort, denn wie kann man in diesem Kampf überleben? Haben Sie seit Ihrer Kindheit gelernt, wachsam zu sein und jederzeit bereit zu sein, Ihr Visier zu senken? ... Aber da das Problem dadurch nicht gelöst wird, kommt es dem Menschen so vor, als würde er ständig verfolgt. Jede äußere Bedrohung ist viel verständlicher und daher anpassungsfähiger als eine nicht erkennbare innere Angst. Jede äußere Konfrontation ist erträglicher als die Konfrontation mit sich selbst. Was ist für die Psyche so unerträglich? UNSERE EIGENEN GEFÜHLE Stellen Sie sich einen kleinen Menschen vor, der völlig von einem autoritären Erwachsenen abhängig ist. Sein Verlust bedeutet den Tod, also wird das Kind mit aller Kraft Strategien entwickeln, um sich an die prätentiösen Gewohnheiten des autoritären Objekts anzupassen Kritisch, unakzeptabel oder verlassen war, wann immer echte Gefühle zum Ausdruck kamen, dann ist es für ein Kind viel gewinnbringender, schlecht zu werden, sich schuldig zu fühlen und zu „korrigieren“, als zu sagen: Wie sehr ich dich hasse! Schließlich ist der Verlust eines Objekts eine Katastrophe. Wohin gingen die Gefühle? Nirgends. Sie sind immer noch in dir und werden von wachsamen Wachen bewacht. Genau an diesem Punkt beginnt der Kampf! Um nicht erneut mit dem Gefühl der Verlassenheit konfrontiert zu werden, mit unerträglicher Melancholie und Einsamkeit, wenn man kritisiert und nicht akzeptiert wird, mit Schmerzen, wieder unwichtig und unnötig in den Augen von jemandem zu sein, der einem sehr wichtig ist, mit dem Gefühl, dass man „SCHLECHT“ ist ” und Schuldgefühle, weil wieder ein wichtiger Anderer mit Hilflosigkeit, Ohnmacht und Abhängigkeit auf dich wütend ist, dich wieder unter der Macht von jemandem zu befinden, weil dies mit unerträglicher Demütigung droht, die alles in dir leeren wird wie eine Hundert-Tonnen-Walze... Die Die Angst davor, verlassen und verlassen zu werden, ist so beängstigend, dass sie einen dazu drängt, die Beziehung als Erster zu verlassen, erstens, um keine Bindung aufzubauen, aber auch, damit es nicht weh tut, wenn sie aufhören (ein Axiom persönlicher Erfahrung). ). Es scheint, dass es einfacher ist, ein Leben lang gegen einen sichtbaren und verfolgenden Feind zu kämpfen, als sich mit Trauer und anderen Gefühlen auseinanderzusetzen, mit denen man früher nicht mehr umgehen konnte. Das „da“ vergisst man einfach.