Para entender como se aceitar, é importante saber como se forma a não aceitação de si mesmo. Exemplo: uma filha se veste devagar, a mãe lhe diz irritada - Por que você é tão lenta, vamos nos apressar Ou: um parente distante, em comunicação com a mesma menina, para preencher uma pausa constrangedora, diz - Por que você está! calado, você é meio chato! Quando uma criança nasce, então ela não sabe como ela é, suas ideias sobre si mesma vão se formando aos poucos, por meio da comunicação e da reação de seus entes queridos a ela. E se essa reação é mais frequentemente de não aceitação e insatisfação (você é lento, você é chato), então, consequentemente, a criança também se acostuma a se perceber. a criança ouve regularmente comentários das pessoas ao seu redor, que ela interpreta como o fato de que algo está errado com ela, que ela é de alguma forma diferente e que as pessoas ao seu redor estão descontentes com ela. E gradualmente isso se torna a realidade dela - não sou o que preciso ser. É assim que se forma a não aceitação de si mesmo. E agora a questão é como consertar isso, como começar a se aceitar exatamente da mesma forma - por meio de relacionamentos com pessoas que são capazes de nos aceitar como somos. Tudo é muito simples: ao comunicar com quem não me aceita, critica-me, desvaloriza-me, habituo-me a tratar-me da mesma forma, e ao comunicar com quem me respeita, aceita, apoia, habituo-me ao o fato de que está tudo bem comigo e com isso começo a me aceitar. A segunda pergunta surge naturalmente - onde encontrar essas pessoas Como a prática tem mostrado, não existem tais pessoas em seu círculo próximo, se houvesse, então o problema? de não se aceitar não o preocuparia. A opção de encontrar um parceiro que o aceite (namorado, namorada, amigo) também tem suas próprias nuances - uma pessoa com autoestima saudável que respeita a si mesma e aos outros terá dificuldade em resistir no longo prazo. comunicação próxima com quem não se aceita Mas a opção de recorrer ao psicólogo, na minha opinião, é a mais adequada. Em primeiro lugar, o próprio psicólogo fez a sua terapia pessoal, recebeu esta experiência de aceitação e é capaz de dá-la ao cliente. Em segundo lugar, na relação com um psicólogo não existem outros contextos e nem interesses pessoais que possam interferir, ao contrário das relações com outras pessoas. Em terceiro lugar, a visão que o psicólogo tem de você “não é turva”, o que permite que você veja sua personalidade e perceba todas as coisas boas às quais as pessoas do seu círculo próximo não prestam atenção. Ps: se meu artigo foi útil, ficarei grato se você clicar em “agradecer” à direita abaixo do artigo.