Las defensas psicológicas se manifiestan en cada persona. Esto suele suceder cuando hay una sobrecarga de información en el proceso de la vida, cuando una persona se cansa, cuando aumenta la tensión emocional en el entorno y surge el conflicto, cuando en un sentido psicológico o de otro tipo existe una amenaza a la seguridad, la comodidad (emocional o presión moral, presión física). También con recuerdos desagradables, especialmente sobre algo doloroso, cuando se habla de temas desagradables y de aquello de lo que no se quiere hablar, cuando existe alguna violación de los límites personales o la amenaza de tal violación. Ante la realidad, hechos que uno no está dispuesto a aceptar. Una persona es un sistema, y ​​cada sistema busca su propio equilibrio, ante un desequilibrio o la amenaza de una posible violación, el sistema comienza a reaccionar. de tal manera que se garantice su seguridad y se restablezca el equilibrio. Una persona puede hacer esto de forma constructiva-consciente, constructivamente-inconsciente o no constructivamente-consciente y no constructivamente-inconscientemente. Las defensas psicológicas suelen ser reacciones inconscientes y no constructivas. En esta publicación comenzaré con una descripción de las defensas psicológicas: la negación. Ignorar o negar la existencia de hechos porque son dolorosos. Por lo tanto, una persona se protege de este dolor negándose a admitir lo obvio o actuando como si no existiera: el sentimiento opuesto. Una persona convierte su sentimiento en lo contrario. Por ejemplo, el amor por alguien o algo está enmascarado por el odio. La insatisfacción consigo mismo puede enmascarar la decepción hacia otra persona. Una persona no puede expresar directamente sus verdaderos sentimientos y lo cambia a lo contrario cuando se avergüenza de sus sentimientos, no puede permitirse o no se siente cómoda expresándose abiertamente por diversos motivos. - Identificación con el agresor. Imitar a cierta persona agresiva a la que no puedo resistir, copiar un comportamiento agresivo y utilizarlo tanto en los conflictos como en la comunicación ordinaria (como yo no puedo resistirlo, los demás tampoco podrán hacerlo). De esta manera se satisface la necesidad de seguridad, de volverse fuerte y formidable. - Aislamiento del afecto. Se manifiesta con mayor frecuencia en un entorno cargado de emociones, bajo presión moral o emocional y durante la psicotraumatización. Los sentimientos particularmente agudos que son difíciles de afrontar están, por así decirlo, aislados y separados de otros sentimientos menos agudos. Esto le permite reducir la tensión interna y sentirse más libre. Los sentimientos aislados se actualizan después de un tiempo o se hacen sentir cuando aparecen circunstancias similares que dieron origen a estos sentimientos agudos: idealización. Exagerar el valor real, la importancia, las capacidades y la fuerza de otra persona, creando un estándar o un ídolo. Los objetos también se pueden idealizar. Por ejemplo, las parejas jóvenes, para no ver los defectos personales de su pareja, lo idealizan. O, al vender un apartamento, exageran su valor real para desviar la atención de los compradores de las deficiencias del apartamento. -------------------------------------------------- ----Psicólogo, supervisor, formador de grupos de desarrollo dinámico, Ilya Valerievich Kochev, tel. +79183432253 (whatsapp, Telegram). Terapia personal y consultas online, videollamadas vía zoom..