Unsere Emotionen sind Teil unserer Natur. Sie können nicht ausgeschaltet und niemals erlebt werden. Es ist unerwünscht, sie zu unterdrücken, zu kontrollieren und zu maskieren. Emotionen helfen einer Person, auf die Umgebung zu reagieren und ein angemessenes Verhalten zu wählen. Man kann wütend sein / weinen / laut lachen / Angst vor etwas haben / eifersüchtig / neidisch sein. Es gibt 5 Hauptgruppen von Signalen, auf die wir emotional reagieren 👇 1️⃣ Sicherheitssignale – ein Mensch fühlt sich in einer bestimmten Umgebung wohl, wohl und ruhig bestimmte Menschen. Wir erleben Ruhe, ein Gefühl von Sicherheit, Liebe, Zufriedenheit. 2️⃣ Neue Signale – starten Sie einen Bewertungs- und Lernprozess, der Neugier und Interesse entspricht. 3️⃣ Bestärkende Signale sind angenehme Konsequenzen für uns, Umarmungen, leckeres Essen, geliebte Menschen. Wir erleben Freude, Vergnügen, Liebe4️⃣ Bedrohliche Signale – entsprechen einer unsicheren Umgebung, feindseligen und unangenehmen Menschen. Wir erleben Angst, Unruhe, Sorge. 5️⃣ Unterdrückende Signale – lösen unser „Abschalt“-System aus. Dies ist ein Zustand, in dem die Prozesse des Körpers verlangsamt werden und eine Person bewegungslos wird. Wir geraten in Benommenheit und erleben einen Schock. Eine Person erlebt ständig irgendeine Art von Emotion und reagiert auf entsprechende Signale aus der Umgebung. Manchmal registrieren wir mehrere Arten von Signalen und erleben dann komplexe Emotionen, zum Beispiel, wenn wir eine Menschenmenge auf der Straße sehen – Interesse, ob diese Menschenmenge gefährlich oder sicher ist, Angst, der Wunsch, eine Kollision mit der Menschenmenge zu vermeiden oder, wenn die Menge eine Parade ist, gesellen sich Gleichgültigkeit/Freude/Begehren hinzu. Eine Person mag die Parade genießen und möchte daran teilnehmen, fühlt sich aber gleichzeitig schuldig, wenn sie beispielsweise zu spät kommt oder ihre Freunde keine Zeit mit dieser Unterhaltung verschwenden möchten. Versuchen Sie, tagsüber zu beobachten, welche Signale Sie kommen über und wie Sie auf sie reagieren, welche Emotionen Sie erleben. In einem Beratungsgespräch helfe ich Ihnen, mit Ihren Emotionen umzugehen. Erstberatung mit Rabatt bei Langzeitpflege.