Van de auteur: Auteur Gnezdilova Natalia. Gepubliceerd op een persoonlijke blog: Hoe voorkom je een ruzie? Deze vraag is verre van nutteloos, vooral als er in het gezin regelmatig ruzie ontstaat over kleinigheden. Vandaag zullen we het hebben over hoe je een ruzie kunt vermijden. Is het je opgevallen dat je je bijna altijd hetzelfde gedraagt ​​als je ruzie maakt? En als je een permanente tegenstander hebt, gedraagt ​​​​hij zich ook op een vergelijkbare manier. Waarom gebeurt dit? Alles is heel eenvoudig, je onderbewustzijn bevat slechts een paar gedragspatronen tijdens ruzies en schandalen. Je weet gewoon niet hoe en hoe je je anders kunt gedragen. Stop even en analyseer, denk na, onthoud. Ik heb gelijk? Zo ja, lees dan verder, dan heb je nieuwe stof tot nadenken. Meestal begint een schandaal met wat onzin, en pas dan, nadat de emoties zijn afgenomen, besef je dat de reden voor de ruzie geen moer waard was. Dit gebeurt vanwege het feit dat we niet kunnen en niet gewend zijn om over onze gevoelens en gedachten te praten, en om de een of andere reden denken we dat onze partner alles begrijpt en alles weet, hij zou zelfs alles moeten begrijpen en weten, dat wil zeggen dat we onze partner projecteren gedachten aan hem. Hoe verander je je gedragspatroon? Waar begint een schandaal? Altijd met een soort presentatie, met een soort ontevredenheid, dat we iets anders hebben gedaan dan onze tegenstander wilde, misschien hebben we het niet gedaan, maar wij wilden het doen enz. Je herinnert het je heel goed, want ieder mens heeft zijn eigen weg. En dus presenteerden ze ons iets, en dan gingen onze denkprocessen aan, maar ze gingen niet lang door, slechts voor één moment, om te begrijpen dat we het er niet mee eens zijn, en het niet 100% eens zijn. Wat er daarna gebeurt ? De hersenen worden uitgeschakeld en onze emoties worden ingeschakeld, maar emoties hebben geen bewuste gedachten nodig, ze weten niet hoe ze moeten denken. Maar serieus, in feite stijgt er een emotionele golf als we het intern niet eens zijn met de woorden of daden van onze gesprekspartner . Of laten we zeggen dat we het er niet mee eens willen zijn, om enkele van onze eigen redenen die alleen wij kennen. Het is op dit moment dat de situatie, om zo te zeggen, zich splitst, er zijn twee opties voor gebeurtenissen. Je kunt je emoties automatisch aanzetten, dit gebeurt onbewust, op de automatische piloot heb je je hele leven een bepaalde gewoonte ontwikkeld. Of je kunt stoppen en je emoties bewust een beetje inhouden, en daardoor je gedragspatroon tijdens een ruzie beginnen te veranderen. Je kunt de opkomst van emoties letterlijk 10-15 seconden uitstellen, en gedurende deze tijd heb je de tijd om een ​​beslissing te nemen om de ruzie die bijna is begonnen niet voort te zetten. Ruzies in gezinnen komen voor volgens hetzelfde scenario, en heel vaak voor dezelfde redenen of redenen. En in feite weet je al wat er zal gebeuren en hoe, wat je zult horen en wat je zelf zult zeggen. En natuurlijk zul je later spijt krijgen van de dingen die je zei in de hitte van deze ruzie. Dat wil zeggen, je weet het al, je hebt informatie over de nabije toekomst (zolang de ruzie duurt), je kunt je nabije toekomst voorspellen, zelfs voor een tijdje. En jij bevindt je voortdurend in deze niet erg prettige toekomst, hoewel je je daar goed van bewust bent. Het lijkt mij dat wanneer je vanuit zo'n perspectief denkt, je eigen acties soms volkomen absurd lijken dat hij langs een weg loopt die doodloopt, hij komt daar, loopt deze doodlopende weg in en keert terug naar het startpunt. En na een tijdje loopt hij weer langs deze weg, en opnieuw loopt hij dood. En hij is zeer verrast, maar de doodlopende weg is niet verdwenen! En dit wordt regelmatig herhaald! Hetzelfde gebeurt met schandalen en ruzies, alles is al lang vooraf bepaald, wie zal wat tegen wie zeggen, hoe de ander zal reageren, enz. Er is maar één uitweg uit deze onaangename situaties, probeer dat niet te doen. laat u in emoties glijden, blijf langer bij uw verstand en onthoud dat u de macht heeft om de situatie te veranderen. Er is nog iets dat ervoor zorgt dat we zo heftig reageren als er niet erg prettige dingen over ons worden gezegd. Dit is je eigen instemming of onenigheid met je tegenstander, met betrekking tot zijn beledigende en onaangename woorden. Het gebeurt behoorlijk.