Uma flor que rompe uma fenda no asfalto e alcança o sol mostra resiliência Assim como uma pessoa que consegue suportar situações estressantes, mantendo o equilíbrio interno sem diminuir o sucesso de suas atividades! . Lembro-me da letra da música de Vera Brejnev: E o sol brilha igualmente para todos, e em vão você, minha menina, chorou... Mas é tão fácil ser resiliente e o que influencia na sua formação? é diretamente influenciado pela educação. Parece que quanto mais difícil foi a infância de uma criança, mais quanto mais “endurecida” ela se tornar aos golpes do destino, mais resistente ela será. Mas não é assim. A pesquisa, que pode ser lida em detalhes no livro “Fragmentos de Trauma Infantil” de D. Nakazava, mostrou cientificamente que o cérebro de uma criança, sob condições de privação (privação) de amor, cuidado e segurança dos adultos, desenvolve-se de forma pouco saudável, formando o chamado sistema de alarme que está sempre em alerta. Essa pessoa, ao crescer, está constantemente em tensão, suas reservas de energia se esgotam e, diante das dificuldades da vida, torna-se incapaz. lidar com eles de forma adaptativa. E, dessa forma, muitas vezes surgem vários tipos de vícios, que atuam como uma fuga da realidade. Para que uma pessoa aprenda a lidar com o estresse na idade adulta, é necessário um apego confiável e seguro com os pais. Isso significa que na infância deve haver bastante amor, segurança, aceitação e aprovação dos pais. Essas crianças, ao crescerem, mostram-se ativas, decididas, satisfeitas com a vida, capazes de administrar os próprios sentimentos (isso não significa não ficar com raiva). , envergonhado, etc.), flexível, criativo, que se adapta facilmente às diferentes condições e circunstâncias de vida, capaz de correr riscos, aberto Mas se você teve uma infância diferente, é possível consertar alguma coisa? desenvolver novas formas de lidar com as dificuldades e desafios da vida - você pode! Isso requer muitos recursos - algo que irá apoiá-lo para passar nos testes. Estes podem ser recursos externos: uma boa situação financeira, apoio da família e dos amigos. , um trabalho favorito estável, etc. E internos: sua inteligência, educação, habilidades, etc.. sua experiência de infância! Por trás de cada problema e dificuldade existe um recurso, uma dádiva. Tente encontrar isso em sua experiência e confie nisso. Por exemplo, seus pais estavam muito ocupados / bebiam e não tinham tempo para você.. Você aprendeu a sobreviver, a ser forte, a se manter ocupado. Você tem algum tipo de doença crônica e hereditária. / doença prolongada - você conhece o valor da saúde, estuda muitas informações, talvez ajude outras pessoas com problemas semelhantes. Você se tornou quem é graças à experiência que passou. Ele moldou você. A psicoterapia pode ser um ótimo recurso para ajudá-lo a superar momentos difíceis ou as lembranças deles. Grupo VKontakte: https://vk.com/psy_milkCanal Telegram: https://t.me/psy_milkova