Hoe u uw gezondheid kunt behouden zonder uw gezin te verliezen (of een wijsheid die u zal helpen de relaties te versterken tijdens deze moeilijke periode) Veel mensen zullen er gewoon tijd aan moeten besteden thuis tijdens de quarantaineperiode en weekenden, met familie en vrienden. En deze periode kan worden gebruikt ten behoeve van familierelaties. Uiteraard zijn conflicten als gevolg van de aanwezigheid van meerdere mensen (zelfs naaste) in een klein gebied niet uitgesloten... En bovendien kun je (plotseling!) doe de ontdekking dat de mensen met wie je samenwoont helemaal niet zijn wat je van ze dacht 🤦... Dit is wat na de quarantaine veel echtscheidingen in China veroorzaakte. Laten we beginnen met conflicten. Er zijn verschillende regels voor hoe iedereen zijn doelen kan bereiken zonder ruzie te maken. Stap 1. Als ze je niet begrijpen, of, zoals het jou lijkt, je mening niet horen, moet je eerst kalmeren en jezelf afleiden, en overschakelen naar iets anders. Stap 2. Samenwerking. De beste manier om een ​​conflict op te lossen is door rustig ☝️ tot overeenstemming te komen. Om dit te doen moet je: luisteren naar het standpunt van de ander, jouw mening uiten, een optie vinden die bij jullie beiden past. Alle controversiële kwesties moeten worden opgelost op basis van stap 1 en 2. Vervolgens over verrassingen over karakter. Quarantaine is een scherpe verandering in de sociale situatie, die ook een bedreiging vormt voor het leven en de gezondheid. Dit is op de een of andere manier een stressvolle situatie! En de reactie van iedereen op stress is anders, sommigen hebben apathie, anderen verhogen juist de activiteit. Als u uw dierbaren in een ongewone toestand ziet, moet u begrijpen dat dit een reactie kan zijn op een stressvolle situatie. Dan hoeft u alleen maar de informatiestroom te minimaliseren, incl. onbetrouwbaar, en probeer uw wederhelft of kinderen te betrekken bij een bekende, bij voorkeur gezamenlijke, activiteit: films kijken, een gerecht koken... iets dat u zal plezieren en positieve emoties zal oproepen. We kunnen onverwachte ontdekkingen doen over onze dierbaren, omdat ze er echt zijn is een kans zorgvuldig en voor een lange tijd ☝️ observeer degenen van wie we houden (wat we missen in het gewone leven). Hoe correct te reageren als je plotseling een “skelet in de kast” ziet? Het is heel belangrijk om niet bang te zijn en niet te vloeken! Sterker nog, omdat ieder van ons zijn eigen “skeletten in de kast” heeft. Maar het feit dat deze skeletten naar buiten begonnen te gluren, suggereert dat het vertrouwen tussen jullie groeit ❤️, en de rustige acceptatie van die karaktereigenschappen die voor jou onverwacht zijn bij je dierbaren, misschien met humor, zal helpen de familiebanden te versterken en ze onzichtbaar te maken. Draden van Liefde zijn sterker en beter bestand tegen de beproevingen van het leven. Liefde en wederzijds begrip voor jou tijdens de quarantaineperiode, zorg voor jezelf en je dierbaren Olga Balenko, kinder- en gezinspsycholoog.