Eine Trennung ist etwas, mit dem jedes Paar konfrontiert ist. Einer der Partner geht vielleicht auf Geschäftsreise oder in seine Heimatstadt, aber beide wollen die Beziehung aufrechterhalten. Wie geht das? Es stimmt: Distanz kann die bestehenden Probleme in der Beziehung verschlimmern. Dies stellt eine zusätzliche Belastung für Ihre Ehe dar, daher ist es sinnvoll, dies ernst zu nehmen. Ich stelle fest, dass Distanz nicht immer dazu führt, dass ein Paar seine Beziehung beendet. Viele hingegen beginnen, sich gegenseitig noch mehr zu schätzen. Aber seien wir mal ehrlich: Distanz macht vielen Menschen wirklich Angst. Es liegt in Ihrer Macht, etwas zu tun, das die Beziehung stärkt, auch wenn eine lange Trennung bevorsteht. Gespräche, auch über die Liebe, sind von großer Bedeutung, insbesondere wenn es um eine Trennung geht. Die häufigsten Themen, über die Partner diskutieren, sind Liebe, Freundschaft und Lebensschwierigkeiten. Aber ich muss einen wichtigen Punkt anmerken: Die Diskussion von Problemen kann sich negativ auf die Qualität der Gewerkschaft auswirken. Es ist viel besser, über Ihre Gefühle und Emotionen zu sprechen – meist positive. Dies wird dazu beitragen, die allgemeine Kommunikationswelle in Gang zu setzen, sich als Teil einer starken und zuverlässigen Verbindung zu fühlen und Ihre Liebe zu schenken. An der psychischen Gesundheit arbeiten Wenn Angstzustände, Unruhe, Niedergeschlagenheit und Nervosität zu Ihren ständigen Begleitern geworden sind, wird es fast unmöglich sein, diese Zustände nicht auf Ihren geliebten Menschen zu übertragen. Du bist ein lebender Mensch und du erlebst, was du erlebst. Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, sich so weit wie möglich auf Ihre eigene geistige Gesundheit und Ihren emotionalen Zustand zu konzentrieren. Dies wirkt sich direkt auf Ihre Fähigkeit aus, emotionale Intimität mit Ihrem Partner aufrechtzuerhalten, auch wenn Sie auf Distanz sind. Planen Sie gemeinsam eine Zukunft. Wenn Ihre Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten wirklich ernst ist, ist die körperliche Trennung höchstwahrscheinlich ein episodisches Phänomen. Allerdings empfinden viele Paare diese Trennung als äußerst schwierig und schmerzhaft. Um Ihren Liebsten und sich selbst irgendwie zu unterstützen, empfehle ich Ihnen, gemeinsam Pläne für Ihre Zukunft zu schmieden. Denken Sie daran, dass die Trennung, in der Sie sich gerade befinden, nur eine Phase Ihrer Beziehung ist. Und wenn es Ihnen zu stressig ist, lohnt es sich, sich um eine Reduzierung der Trennung zu bemühen. Mit freundlichen Grüßen Ihr Psychotherapeut, Coach, Berater für zwischenmenschliche Beziehungen, Ilya Akhmedov.