Geringes Selbstwertgefühl ist eines der häufigsten psychischen Probleme, das sowohl Erwachsene als auch Kinder betrifft. Und viele von ihnen merken sogar, dass ihr Selbstwertgefühl leidet, aber sie können nichts dagegen tun. Ein geringes Selbstwertgefühl ist ein Mangel an Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeiten. Das Selbstwertgefühl besteht zunächst aus unserer Meinung über uns selbst, aber wir werden unweigerlich von der Familie, der Gesellschaft usw. beeinflusst. Von Kindheit an ist es wichtig, sich zunächst um unsere Gefühle und Erfahrungen zu kümmern. Dies ist die Sorge unserer Eltern. denn geringes Selbstwertgefühl ist ein Problem von Kindheit an. Was sind die Gründe für ein geringes Selbstwertgefühl? - elterliche Einstellungen - Misserfolge und Niederlagen - Probleme in der Gesellschaft - Erscheinungsmerkmale. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl ist in einem Unternehmen oder im Kommunikationsprozess sehr leicht an folgenden Anzeichen zu erkennen: - Selbstkritik - Verletzlichkeit - Abhängigkeit von der Meinung anderer - Angst, einen Fehler zu machen - Unzufriedenheit mit sich selbst - negatives Denken und Pessimismus. Wie kann man an der Steigerung des Selbstwertgefühls arbeiten? - Reden und denken Sie nur respektvoll über sich selbst (reden Sie nicht darüber, was für ein Verlierer, dumm und nutzlos Sie sind, ermutigen Sie sich selbst, nörgeln Sie nicht) - loben Sie sich öfter (feiern Sie etwas, auch kleine Erfolge) und lernen Sie auch, andere zu loben - Zeit für sich selbst zu finden (passen Sie auf sich selbst auf, tun Sie, was Ihnen wichtig ist, kleiden Sie sich schön, passen Sie auf sich auf) - Führen Sie ein Tagebuch über Erfolge und Erfolge (schreiben Sie Ihre Erfolge auf Erfolge, schauen Sie in Momenten des Scheiterns dorthin) - lernen Sie, Komplimente anzunehmen (auch wenn Sie sich unbehaglich fühlen, lernen Sie, solche Sätze ruhig anzunehmen, bereiten Sie einfache Antworten vor: „Danke“, „Das ist nett von Ihnen“) – stellen Sie sicher Ihres eigenen Wertes (erstellen Sie eine Liste Ihrer Stärken, unabhängig von der Situation und in Situationen des Scheiterns, z. B. wenn Sie nicht eingestellt wurden, schreiben Sie eine Liste der Eigenschaften, die Sie zu einem wertvollen Mitarbeiter machen) Und schließlich hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen . Du bist der Einzige. Deine Persönlichkeit ist einzigartig und hat individuelle Eigenschaften.