Ce n'est un secret pour personne que l'estime de soi peut être sous-estimée, surestimée et adéquate. Si un chaton, se regardant dans le miroir, voit un lion, on considère qu'il a une haute estime de soi. Lorsqu’un lion voit un chaton dans le miroir, il parle d’être discret. L'idéal est d'en avoir un adéquat lorsque vous voyez dans le miroir ce que vous avez. Ni plus, ni moins. Mais voici l'histoire. Généralement, la question de la faible estime de soi se pose lorsqu'une personne n'est pas satisfaite d'elle-même, se compare souvent aux autres et se critique beaucoup. Ensuite, il lui est demandé de reconsidérer ses mérites et ses mérites et d'évaluer de manière plus réaliste ce qu'il possède. Et peut-être que ça fonctionnera pendant un moment ! Jusqu'à ce que de nouveaux obstacles ou de nouveaux sommets apparaissent que vous souhaitez conquérir, et il n'y aura toujours pas de bonnes notes pour des exploits similaires. Car une évaluation est toujours une évaluation. Cela montre des résultats, vous aide à vous ancrer et à regarder les choses objectivement. Mais cela ne fournira pas de soutien là où le soutien d’un amour et d’une acceptation inconditionnels est nécessaire. Et pour arrêter de vous comparer aux autres, vous devez acquérir l'expérience de vous accepter. Expérience de « l’être » et de « l’être ». Vivre quelque chose qui vous donnera un sentiment intérieur : je suis assez bien ici et maintenant. Et pour décider d'une nouvelle entreprise, un soutien inconditionnel est important. Tout comme une graine a besoin d’eau pour germer, une personne a besoin d’amour inconditionnel pour atteindre son potentiel. Il est plus facile pour nous d'être nous-mêmes lorsque nous sommes convaincus que dans n'importe quelle situation, nous resterons aimés et si, dans notre enfance, nous dépendons de l'amour et de l'acceptation de personnes spécifiques - nos proches. En tant qu'adultes, il est important pour nous de sentir que nous avons, en principe, le droit d'être aimés. Après tout, en nous regardant dans le miroir, nous essayons parfois de comprendre non pas qui est le plus fort et le plus beau, mais « est-il possible de aime-moi comme celui-ci/celui-là » ? Et qui offre à un adulte un état d’amour et de soutien inconditionnel ? C'est vrai - lui-même ! Par conséquent, je crois que tout en travaillant sur l'augmentation de l'estime de soi, il est nécessaire de s'engager simultanément dans une acceptation de soi sans jugement ! Qu'attendez-vous du miroir - de l'amour ou une évaluation adéquate ? je ne regarde pas là?