EERSTE FOUT - het gevoel van eigenwaarde hangt af van de mening van anderen over jou. Je kunt het gevoel van eigenwaarde niet vergroten of verkleinen ten koste van de beoordeling van iemand anders. Zelfwaardering is de manier waarop ik mezelf evalueer. Ik. Als het anders was, had de naam ‘Environment Assessment’ moeten zijn :) DE TWEEDE FOUT is om jezelf te evalueren ‘in het algemeen/als geheel’. ‘Ik’ is een reeks vaardigheden, gewoonten, gedachten, overtuigingen, waarden, fysieke gegevens enz. Jij en het resultaat van je acties zijn niet identiek. Er zijn geen ‘over het algemeen slechte’ of ‘over het algemeen goede’ mensen. Er zijn resultaten van bepaalde acties die kunnen worden geëvalueerd. DE DERDE FOUT is het evalueren van jezelf in relatie tot anderen. Er zijn geen twee identieke mensen op de wereld. We hebben verschillende hersenen, verschillende lichamen, verschillende manieren van beoordelen, verschillende temperamenten. En het is onwaarschijnlijk dat we kunnen achterhalen met welk gemak of welke moeilijkheid een ander kreeg wat wij niet hebben. Hetzelfde werkt in de andere richting. Waarom is het gevaarlijk om jezelf met anderen te vergelijken? Ik ben beter dan anderen - trots en arrogantie. Ik ben slechter dan anderen - zelfspot. Hoe moet je jezelf vergelijken met jezelf in het verleden en met jezelf in de toekomst? “Dit is wat ik was en wat ik nu ben! En zo zal ik in de toekomst zijn!” Ik ben slechter dan mezelf - motivatie voor ontwikkeling. Ik ben beter dan mezelf - VIERDE FOUT - jezelf op geen enkele manier evalueren. Assessment op zichzelf is noch slecht, noch goed. Assessment is een instrument dat ons niet is geleerd te gebruiken. Vanuit deze opvatting zijn school “2” en “5” geen cijfers voor het verlagen of vergroten van het gevoel van eigenwaarde, maar een manier om gedrag te beheersen. Het probleem ontstaat op het moment dat de persoonlijkheid wordt beoordeeld, en niet het resultaat van acties. “Kijk naar Petya, wat een middelmatigheid is hij! Maar Sasha is een geweldige kerel, een slimme jongen, we moeten zijn voorbeeld volgen.” Het is een leugen. Zowel over Petya als Sasha. Er zullen situaties in het leven zijn waarin Sasha lui zal zijn en Petya vindingrijkheid en intelligentie zal tonen. Evaluatie is een hulpmiddel om je eigen gedrag (en dat van anderen) te reguleren. Je moet jezelf kunnen evalueren. VIJFDE FOUT - "Hoge en lage tralies". Als het laag is, zal het heel eenvoudig zijn en snel saai worden. Daarom moet de beoordelingslat worden verplaatst in verhouding tot uw ontwikkelingssnelheid. Deze fout gaat vaak samen met de fout om jezelf met anderen te vergelijken. Het verhaal over ‘Ik moet de beste zijn’ en het tegenovergestelde ‘Ik ben al de beste’:) De eerste optie dreigt met een psychologische ‘hernia’ door overbelasting ten tweede - psychologische "obesitas" en passiviteit door het bewustzijn van de eigen slechtheid. ZESDE FOUT - "troebel" criteria Vergelijk: - Ik wil een goede specialist worden. - Ik wil 4 websites per maand maken. - Ik wil slim zijn. - Ik wil de gedichten van Brodsky uit mijn hoofd reciteren in het gezelschap van mijn vrienden. - Ik wil rijk zijn. - Ik wil 50.000 roebel per maand verdienen met een werkdag van 5 uur, 5 dagen per week. Je moet zelf weten hoe je 'goedheid', 'slimheid', 'schoonheid' in jezelf meet. Dit is wat ‘meetbaarheid van resultaten’ wordt genoemd. In termen van ‘rijkdom’ of ‘inkomen’ lijkt dit gemakkelijker te doen. Dit zijn de aantallen per maand die op de rekening staan. Maar hoe meet je "intelligentie" :) Of "gevoel voor humor"? Op het eerste gezicht lijkt het onmogelijk. Maar dit is alleen op het eerste gezicht! een beetje, dan wordt alles duidelijker. 'Feeling'-humor' verandert in het aantal mensen dat glimlachte om de grappen die je maakte. 'Mind' - in schriftelijke instructies die degenen die lezen het resultaat zouden kunnen krijgen. "Vertrouwen" - in het aantal geregistreerde nummers met vrouwelijke namen na een uur lopen over straat (hallo, pick-up artiesten :)) Laten we daar stoppen. Zo kwamen we terecht bij een bericht over wat we niet moeten doen: ) In het volgende deel zal ik je 2 manieren vertellen hoe je je gevoel van eigenwaarde kunt veranderen en dit kunt doen zonder geweld tegen jezelf en anderen.