Je hebt waarschijnlijk vaak gehoord over het concept van “interne ondersteuning”. Maar niet iedereen beseft hoe belangrijk het is om innerlijke steun te hebben om hun ambitieuze doelen te bereiken. Als we geen interne steun hebben of als deze erg zwak en wankel is, zijn we gemakkelijk te manipuleren en te controleren. Door het gebrek aan interne steun zijn we: bang om nieuwe dingen te proberen, we zijn bang om te delegeren; noem de kosten van onze diensten; we zijn bang om te groeien, enzovoort. Als u geen interne steun heeft, brengt elke negatieve gebeurtenis die zich in de wereld of in uw leven voordoet, u van het goede spoor. Het is heel moeilijk voor je om met emoties om te gaan. Je wordt ver teruggeworpen en dan is het erg moeilijk voor je om verder te komen. Interne ondersteuning is nodig om een ​​nieuw ontwikkelingsniveau te bereiken – in het leven en op het werk. Wat is interne ondersteuning? Interne steun is in de eerste plaats een toestand die we in onszelf voelen en die als stabiel kan worden omschreven. Deze stabiliteit wordt ons gegeven door: onze gevoelens; onze ervaring (kennis, capaciteiten en vaardigheden); Dit zijn onze interne hulpbronnen waarop we kunnen leunen. Innerlijke steun helpt ons de focus op onszelf en onze doelen te houden, zelfs als het leven ons voor uitdagingen stelt. Het helpt ons stevig op onze voeten te staan ​​en niet te breken. Beheer uw interne toestand en wees de auteur van uw leven. Innerlijke steun is niet iets waarmee sommigen worden geboren en anderen niet. Iedereen kan zijn eigen innerlijke steun opbouwen. Interne ondersteuning is waar wij controle over hebben en waarvoor wij verantwoordelijk zijn. In tegenstelling tot externe steun, die niet alleen van ons afhangt, maar ook van verschillende omgevingsfactoren. Onze externe steun kan bestaan ​​uit mensen, werk, de plaats waar we wonen, onze materiële bezittingen. Maar hoe moeilijk het ook is om dit te beseffen, we kunnen op elk moment een deel van onze externe steun kwijtraken. Op dit moment kan iemand het gevoel hebben dat zijn realiteit instort. Het is moeilijk voor ons om iets te verliezen dat een integraal onderdeel van ons leven was. En INTERNE STEUN helpt om op zulke momenten vol te houden. Het geeft ons de stimulans om te blijven groeien en verder te gaan! Onze interne ondersteuning bestaat uit ervaring: gevoelens, emoties, ervaringen, capaciteiten, waarden, overtuigingen, rolmodellen. Hoe bouw je interne ondersteuning op? 1) Bepaal wat interne ondersteuning voor jou is en waarom heb je die nodig? Dit is belangrijk, want als je ergens geen definitie van hebt, kun je er niet op vertrouwen. 2) Weet je nog in welke situaties in je verleden je innerlijke steun miste? overmatige angst, iets gemist vanwege angst, geprobeerd iemand te plezieren, je eigen verlangens negerend Denk aan 5-7 situaties waarin je niet op jezelf kon vertrouwen. Bijvoorbeeld toen uw baas uw ideeën devalueerde en u het eens was met zijn mening, hoewel u er in uw hart anders over dacht. En analyseer: WAAROM deed je dit? Misschien wilde je goed overkomen, misschien was je eraan gewend iedereen tevreden te stellen, of was dit de manier waarop je je veiligheid, je comfortzone behield. Stel in elke situatie waarin je ervoor koos om niet op jezelf te vertrouwen, maar op anderen, de vraag WAAROM? Alles wat we doen, ook al is het totale domheid, doen we tenslotte met een reden. Of we het ons nu realiseren of niet. Als we iets in onszelf willen veranderen, is het belangrijk om te zien wat en te begrijpen wat het oude gedrag ons gaf via de vraag WAAROM. Dan kunnen wij er invloed op uitoefenen. 3) Denk nu eens na over welke situaties u in de toekomst interne ondersteuning nodig heeft? Herinnert u zich situaties uit het verleden en bedenkt u hoe u de zaken anders zou willen aanpakken? Hoe ga je je leven opbouwen op basis van jezelf en je waarden? Schrijf 5-7 van dergelijke situaties op. Als u interne ondersteuning heeft, zult u uw levenskwaliteit zeker verbeteren. Deel de resultaten van uw praktijk in de opmerkingen. Ik stel voor om het werk dat u hebt gedaan voort te zetten en te verdiepen👉 WhatsApp, Tel: +79086311911👉 Abonneer https://t.me/lifeuspeh