Op zoek naar een methode waarmee je je eigen productiviteit kunt verhogen, oude problemen kunt oplossen, nieuwe doelen kunt stellen? Bekijk het GROW-model eens nader, gecreëerd door John Whitmore, een toonaangevende businesscoach in Groot-Brittannië, auteur van het veelgeprezen boek over ‘High Performance Coaching’. Laatstgenoemde werd een bestseller en wordt nog steeds opnieuw uitgegeven in tientallen geavanceerde landen. Welk concept heeft Whitmore voorgesteld? Het GROW-model helpt je om je huidige levenssituatie te heroverwegen, de kansen te vinden die je hebt, en snel te beslissen over doelen en prioriteiten die je naar je dromen zullen leiden. Het enige wat u hoeft te doen is vragen uit vier blokken beantwoorden: Doel, Realiteit, Opties, Wil. Laten we aan de slag gaan! Hoe stel je doelen correct op volgens het GROW-model? Denk na over wat je wilt bereiken, waar je naartoe gaat. Je moet het doel zo specifiek mogelijk beschrijven, je de weg ernaartoe voorstellen, het onmiddellijke moment van prestatie, je gevoelens, sensaties, levensveranderingen. Beantwoord de vragen zorgvuldig en gedetailleerd, zodat er later geen teleurstellingen zullen zijn in de stijl van "is dat alles?", "Er is overwinning, maar geen vreugde", "Ik heb zoveel moeite gedaan, maar ik had het mis met mijn droom.” Lijst met vragen voor het blok doelen: • Wat wil ik van het leven? Hoe weet ik dat ik mijn doel heb bereikt? • Wat gebeurt er met mij als ik mijn droom realiseer? Hoe zal de omgeving reageren? • Wat krijg ik als ik mijn droom verwezenlijk? Wat heb ik al? • Wat gebeurt er als ik mijn droom niet waarmaak? Antwoord eerlijk waar u nu staat. De taak van deze fase is om uw bezittingen, gebeurtenissen die plaatsvinden, middelen die kunnen worden ingezet voor de implementatie van ideeën te beschrijven. Denk eens na over wat je op dit moment doet voor je dromen? Schrijf droge feiten, zonder enige beoordeling te geven, zonder te vervallen in kritiek en negativiteit, zonder boos te worden over je luiheid of fouten, zonder te proberen excuses te zoeken. Geef generalisaties als 'altijd' of 'nooit' op, stel verhelderende vragen en kijk naar de kern van het probleem. Vragen over het realiteitsblok: • Wat gebeurt er nu met mijn leven, waar ga ik heen? Wat neemt de grootste kracht en energie weg? • Waarin verschilt mijn ideale leven van het echte leven? Waar sta ik nu op een schaal van 10, waar zou ik willen zijn? • Wat doe ik om beter te leven, om mijn doelen te bereiken, om de problemen op te lossen die mij bezighouden? • Welke middelen heb ik om mijn problemen op te lossen ?• Hoe beïnvloedt de huidige situatie mijn toekomst - ga ik verder of dichter bij mijn droom Fase 3? Beoordeel uw mogelijkheden opnieuw, wat u kunt veranderen. Wie heeft u verteld dat u niet over de middelen beschikt om te veranderen? Het is tijd om alternatieve manieren te zoeken om evenementen te ontwikkelen, en de brainstormtechniek zal je hierbij helpen. Stel gewoon geen grenzen en verboden, ga niet vertragen en bekritiseer jezelf niet, schrijf alle antwoorden en ideeën op die in je opkomen. Vragen over het blok aan kansen die je jezelf moet stellen: • Wat kan ik nu doen om de situatie vooruit te helpen? Welke opties en alternatieven heb ik? • Waar kan ik de ontbrekende informatie vinden, heb ik vrienden die mij kunnen helpen mijn droom te verwezenlijken? • Als een goede vriend in mijn plaats zou zijn, welk advies zou ik dan geven? hem? • Wat zou Wat zou ik doen als ik de middelen en de tijd had die ik nodig had? Beslis over acties voor de nabije toekomst, neem een ​​definitieve beslissing. In dit stadium hoeft u niet alleen over plannen te beslissen, maar ook te handelen en de verantwoordelijkheid te nemen voor de implementatie van uw doelen. Zeg niet: “Ik heb nodig”, “Ik moet”, “jij moet”. Weg met geweld! Je dwingt jezelf niet om iets te doen, maar neemt een bewuste beslissing. Zeg gewoon: "Ik ben van plan mijn eigen bedrijf op te richten", "Ik wil dit boek schrijven en publiceren", "Het is belangrijk voor mij om een ​​mooi lichaam te hebben, het zal me gelukkig maken." Zo'n uitspraak zal verborgen energie vrijmaken en je met enthousiasme vervullen Lijst met vragen voor het blok met intenties: • Wat ben ik van plan te doen om mijn droom te verwezenlijken, wat zal mijn eerste stap zijn?.