Caro leitor, saudações! O tema que será discutido neste artigo é o adultério. Como sobreviver à traição de seu marido ou esposa? Como perdoar a traição de um ente querido e se devo perdoar? [b] Preciso perdoar ou quero perdoar a traição? Devo considerar isso uma traição ou há outros lados aqui?[/b]Mas o mais importante, como posso viver em tudo isso? É difícil e difícil, Deus sabe o que está acontecendo em sua alma e você não sabe para onde ir por causa da dor, das lágrimas, da decepção e do medo de perder seu ente querido, ou de rejeitá-lo você mesmo por raiva e ódio. Nada pode acontecer. Por ciúme você pode fazer muitas coisas, cair na paranóia, revistar tudo na casa, ouvir, espionar... Bem, em geral - como alguém lida, como qualquer um pode, em uma palavra, esta é definitivamente uma situação estressante. . Principalmente quando foi inesperado e nada, ao que parecia, prenunciava esses acontecimentos... Eu mesmo tive que vivenciar algo semelhante sem estar familiarizado com a psicologia... Falando essencialmente, o adultério é um curso inevitável de desenvolvimento de relacionamentos em quase todos família, é uma crise que impulsiona os relacionamentos para outro ponto ou para outro nível, por mais triste que seja ouvir isso. E a primeira coisa que te aconselho a fazer é se ouvir, se tratar com muito cuidado, mas se dar de graça. controle seus sentimentos e apenas experimente-os, experimente-os com toda a amplitude dos sentimentos. Para que? Depois, para que depois você possa deixar passar, e não mastigar por mais um ano (ou mesmo muitos anos) e não transformar em doenças, tumores, depressão, etc. A lista pode ser longa, acredite... Você ainda pode repetir essa situação inacabada repetidas vezes em um novo relacionamento. O que significa sobreviver? É aqui que quero entrar em mais detalhes. É muito importante não fazer nada imediatamente, nenhuma ação e não descobrir o porquê e quem é o culpado - deixe para depois. Primeiro, dê liberdade aos seus sentimentos - ENTRE EM CONTATO GENTIL E HONESTO COM SUAS EMOÇÕES E COM SEU CORPO - é sábio e lhe dirá o que fazer com o tempo! O principal é não ter pressa e entender que “tenho o direito de vivenciar quaisquer sentimentos e pelo tempo que precisar”. Não se julgue e certamente não compartilhe isso com quem possa. Nesta fase é muito importante falar, expressar tudo o que lhe vai na alma - o ideal é fazer isso com um psicólogo, mas se não for possível, então compartilhe com um amigo, que deve ser informado em avance que o conselho não é necessário, mas apenas fique por perto e me escute o que está acontecendo neste momento - você, como uma jarra, agora está cheio de emoções e sentimentos insuportáveis ​​​​e sua tarefa no diálogo é permitir-se despejá-los. (chorar, gritar, ficar com raiva, revidar, sofrer - pode ser qualquer coisa). Após esse diálogo (um ou vários), a camada superior de sentimentos desaparecerá e, sob ela, você encontrará outras experiências e emoções que lhe darão uma dica sobre o que fazer a seguir. enfureça-se, dê vazão - fique com raiva, expresse todas as coisas dolorosas! Muito provavelmente, junto com isso haverá acusações e reclamações, censuras, mas é importante conversar sobre tudo com um psicólogo. Talvez este seja um encontro com a dor, o medo ou a vergonha (isto levará várias sessões ou mais). Então você pode ver quais sentimentos aparecerão - talvez seja o cansaço do relacionamento com essa pessoa, frieza, desapego, perda de interesse, ou acontece que é apenas um hábito de estar por perto, tristeza porque tudo já passou. Ou talvez, ao contrário, você ainda o ame e haja um lugar para o carinho e a ternura, e daí você possa tirar forças para o perdão ou para a construção de novos relacionamentos mais conscientes... Talvez só agora você entenda como querida e valiosa, essa pessoa é para você e, na agitação da vida cotidiana, ela simplesmente se esqueceu disso. Simplesmente por não “expirar” as primeiras emoções, você não será capaz de sentir as reais. Muitas vezes durante este período, a confiança no seu parceiro é perdida e ela não surgirá por conta própria até que você fale com ele sobre isso. seus sentimentos. Quero focar nos sentimentos, e não nos pensamentos, nas acusações e na avaliação das ações ou na avaliação do próprio parceiro. Agora vou demonstrar..