Ik besloot mijn afstudeerwerk te onthouden en een deel ervan hier te delen. Mijn werk was gebaseerd op het concept van salutogenese, dat ik later zal bespreken. Het concept van salutogenese werd voorgesteld door A. Antonovsky, die opmerkte dat sommige mensen, ondanks ernstige stress, gezond konden blijven. Het concept van salutogenese suggereert dat stress nieuwe adaptieve reacties kan uitlokken in plaats van pathogeen te zijn. Met andere woorden: de reactie en uitkomst van een stressvolle situatie zijn afhankelijk van de persoon zelf en zijn kijk daarop. Antonovsky introduceerde het concept van ‘gevoel van samenhang’, dat de positie van het individu op de schaal ‘gezondheid – ziekte’ weerspiegelt. Het omvat de volgende componenten: - Begrijpelijkheid - wat er met mij gebeurt, is iets voorspelbaars en ordelijks - Beheersbaarheid - Ik geloof dat ik over voldoende middelen beschikt om met de situatie om te gaan; vermijding. Dus, gebaseerd op de logica van de auteur, als een persoon een situatie als duidelijk en voorspelbaar beschouwt, zijn deelname vereist en de mogelijkheid voelt om eruit te komen, is de kans groter dat de situatie voor hem met succes wordt opgelost. Dit model stelt ons in staat te begrijpen waarom mensen omgaan met stress en anders reageren op ernstige ziekten, en kan ons helpen hun toestand te veranderen. Hierbij kunnen groepsvormen van psychotherapie een gevoel van samenhang ontwikkelen. In de groep kunt u een veilige ruimte creëren om uw gevoelens te uiten en te bespreken. Uit onderzoek is gebleken dat het bespreken en gezamenlijk oplossen van leerproblemen tussen leerlingen en docenten het leerproces verbetert en angst en ontevredenheid vermindert. Het teamwerk werd verbeterd (beheersbaarheid), wat het begrip van het leerproces beïnvloedde (begrijpelijkheid), en studenten konden hun prioriteiten begrijpen op basis van hun interesses (betekenisvolheid). Dit onderzoek kan worden overgedragen naar het dagelijks leven, vooral ouders moeten hier aandacht aan besteden. Samenwerking, vertrouwensrelaties en discussie over het hele levensproces zullen kinderen in staat stellen een gevoel van samenhang te ontwikkelen, en daarmee weerstand tegen stress. En ik heb een onderzoek uitgevoerd waaruit bleek dat kankerpatiënten die productief met hun artsen omgingen betere gebruikscijfers hadden coping-strategieën, hogere therapietrouw en kwaliteit van leven. Je kunt de test voor het niveau van coherentiegevoel doen via de link: https://www.b17.ru/tests/887/