Para que una persona con TEA en el espectro se comprenda mejor a sí misma, sus áreas vulnerables o problemáticas, vale la pena evaluar un día típico. ¿Cómo afectan las acciones y los acontecimientos habituales a su bienestar? A continuación, ofrezco una traducción de preguntas auxiliares del libro Living Well on the Spectrum de Valerie L. Gaus. Copyright 2011 de The Guilford Press. No hay dos días exactamente iguales. Aquí hay preguntas específicas sobre cada momento del día. Si esto le resulta difícil, imagine su día normal, elija un día normal de la semana pasada, como ayer o el viernes pasado, y utilícelo como ejemplo. Piense primero en la mañana. ¿Hay algo que suceda en la mañana que le haga sentir incómodo? Utilice las siguientes preguntas para ayudarle a evaluar sus áreas problemáticas a esta hora del día. Escriba sus respuestas si le resultan útiles. ¿A qué hora te despiertas? ¿Utilizas un despertador? ¿Alguien en tu familia te despierta? ¿Te sientes descansado cuando te despiertas? ¿Puedes levantarte cuando quieras? ¿Normalmente te quedas en casa el tiempo suficiente para arreglarte si vas a algún lugar o te vas? ¿Comes solo o con alguien? ¿Te llevas bien con alguien? ¿Te cuesta salir a tiempo? ¿Podrás encontrar algo que necesitas o te cuesta que las cosas estén fuera de lugar (libros, llaves, billetera)? ¿Cómo llegas a tu lugar de estudio o trabajo? ¿Adónde tienes que ir? Si te quedas en casa, ¿Estás molesto o aburrido porque no tienes adónde ir? ¿Estás nervioso o tienes miedo antes de salir de casa? Si trabajas o estudias, ¿cómo te sientes cuando llegas? ¿Llegas a tiempo o llegas tarde? ¿Saludas a otras personas cuando llegas? ¿Cómo te llevas con tus colegas o compañeros de clase? Luego pase al mediodía y piense en su rutina diaria normal. Las siguientes preguntas le ayudarán a considerar las fuentes de estrés en cada momento del día. Si trabaja o estudia, ¿cómo se prepara para el trabajo o la escuela? ¿Eres productivo en tu trabajo, estudio? ¿Te resulta difícil empezar? ¿Eres capaz de seguir instrucciones, instrucciones de tu jefe, profesor? ¿Te sientes estresado en el trabajo? ¿Te gusta lo que haces? ¿Utilizas? ¿Tus habilidades en tu trabajo o no las usas lo suficiente? ¿Tienes tiempo para la hora del almuerzo? ¿Qué haces durante la hora del almuerzo? ¿Comes solo o con otras personas? ¿No quieres hablar con los demás? ¿Lo intentas? ¿Quieres hablar con la gente pero no encuentras nada en común entre ustedes? Si no estás trabajando o estudiando, ¿cómo pasas la mitad del día? ¿Tienes actividades importantes y significativas o cosas que te gusta hacer? ¿Estás aburrido? o te sientes deprimido o triste porque estás en casa? ¿Te sientes encerrado en casa y quieres salir más que ahora? ¿Estás contento con la cantidad de contacto que tienes con otras personas que están solas o te sientes ahora? piensa en la tarde y en cómo suele ser. ¿Eres más o menos productivo por la tarde? ¿Cuándo deberías volver a casa? ¿Te sientes abrumado cuando termina el día porque no hiciste lo que esperabas hacer? Si eres estudiante, ¿es el medio día el mejor o el peor momento para estudiar? ¿Tienes más clases por la tarde o sigues sintiéndote deprimido o aburrido? ¿Tienes alguna dificultad para llegar al banco o a la oficina de correos si regresas a casa del trabajo o de la escuela a esta hora del día? ¿difícil llegar? A medida que el día se convierte en noche, ¿algo cambia para ti? Si regresa a casa del trabajo o de la escuela, ¿qué suele pasar en este momento? ¿Alguien lo saluda? Si es así, ¿quién es? Si vive con alguien, ¿cómo interactúa con esa persona en este momento?