Vom Autor: Ein Artikel darüber, wie Sie den Schmerz über den Verrat Ihres Mannes überleben können. Sie betrügen alles und jeden, unabhängig von Geschlecht, Alter, Religion, Beruf, Status, externen Daten. Aber Verrat kommt immer. Es ist unmöglich, sich auf Verrat vorzubereiten. Die Leute denken, dass das anderen passiert, aber was tun, wenn Sie herausfinden, dass Ihr Mann Sie betrogen hat? Sie spüren die Bitterkeit von Adrenalin in Ihrem Mund. Panik, verrückter Herzschlag, Wut, Enttäuschung, Hass, Demütigung Scham, Verwirrung, als ob du zerrissen wärst, deinen Körper verdrehst, dass es keine Welt um dich herum gibt, Ekel, Kraftverlust, du denkst, wie konnte ihm das nicht passieren? Kinder? Ich? Ein Rohling, ein Bastard! Das ist ein Fehler. Du willst deinen Partner nicht anrufen, wenn du nach Hause kommst oder wenn du dich triffst Schnappen Sie sich den Täter. Wechseln Sie die Schlüssel zur Wohnung. Sie sagen: „Gehen Sie zu ihr, Sie werden die Kinder nicht sehen!“ Sagen Sie den Kindern: „Oh, was für einen schrecklichen Vater Sie haben ...“ Finden Sie diese... im Internet und schreibe ihr böse Dinge. Rufe deinen Mann ständig an und frage: „Ist das wahr?“ Liebst du mich nicht?“ Suchen Sie in sozialen Netzwerken, SMS und Briefen nach Bestätigungen für Verrat. Bitten Sie Männer, die Sie kennen, den Täter zu beeinflussen. Was Ihnen wirklich hilft. Treffen Sie keine Entscheidungen. Fangen Sie an, tief durchzuatmen. Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser, einem pflanzlichen Beruhigungsmittel und jeglichen Schlaftabletten. Wenden Sie sich an enge Freunde. Denken Sie an Ihre männlichen Freunde. Es ist wichtig. Schreiben Sie ihnen, rufen Sie sie an. Erzählen Sie, was passiert ist, teilen Sie Ihren Schmerz, bitten Sie um Unterstützung und überwinden Sie Scham und Unbeholfenheit. Bleiben Sie nicht lange allein und wenden Sie sich an einen auf Beziehungshilfe spezialisierten Psychotherapeuten, Ihren Freund oder auf Empfehlung. Nehmen Sie einen Bleistift und Papier und schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt: Ihre Gefühle, Gedanken. Schreiben Sie ohne Zensur, adressiert an Ihren Ehemann, Liebhaber, Freund oder jemand anderen. Nehmen Sie einen Notizblock mit, zeichnen Sie, was Sie zeichnen, ohne Einschränkungen. Schauen Sie sich Filme über Beziehungen und Verrat an. Finden Sie online die meistgesehenen Videos zum Umgang mit Untreue. Schauen Sie sich an, was Sie interessiert. Wenn Sie Sport treiben, erheben Sie sich und machen Sie Sport. Wenn während des Unterrichts Tränen fließen, weinen Sie, sie werden vergehen. Sprechen Sie jeden Tag mit Freunden. Treffen. Sei nicht schüchtern. Denken Sie daran: Es ist wichtig, dass die Menschen Ihnen in Schwierigkeiten nützlich sind. Indem Sie die Unterstützung von Freunden annehmen, steigern Sie deren Wert für Sie. Das stärkt Ihre Freundschaft. Es wird die Zeit kommen, in der auch sie auf Sie zählen können. Das Leben ist unvorhersehbar. Beginnen Sie jeden Tag mit Gymnastik, einer Tasse aromatischem, starkem Tee, Vitaminen und einem leichten Beruhigungsmittel, und hören Sie sie sich an, wenn Sie kurz vor der Nacht das Gefühl haben, von unruhigen Gedanken überwältigt zu werden Warten Sie nicht, bis sie vorüber sind, und nehmen Sie Medikamente gegen Schlaflosigkeit. Jetzt ist es wichtiger denn je, ausreichend Schlaf zu bekommen. Du brauchst Kraft und einen klaren Geist. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Gedanken und Schlussfolgerungen mit erstaunlicher Geschwindigkeit ändern. Sie werden „auf der Schaukel schwingen“ von „Ich sterbe“ bis „Wie lustig“. Das ist normal. Denken Sie darüber nach, was Sie schon lange tun wollten und sich nicht erlaubt haben: in einen Schönheitssalon gehen, eine Tanzdisco besuchen, in die entfernte Datscha eines Freundes gehen, ein neues Sofa kaufen. Es ist hilfreich, es einfach aufzuschreiben. Führen Sie Ihre Pläne aus, wenn Sie es wünschen. Wenn Sie Kinder haben, versuchen Sie, Energie zu sparen und bitten Sie Ihre Verwandten, Ihnen ohne Erklärung oder Freunde mit den Kindern zu helfen. Gehen Sie weiterhin zu Ihrem Therapeuten, auch wenn Sie sich besser fühlen. Wenn es Ihnen gelungen ist, diese Empfehlungen zu befolgen, und Sie das Gefühl haben, dass Sie manchmal wieder ins Gleichgewicht kommen, schlagen Sie Ihrem Partner einen Wochenendausflug in die Natur, auf einen Campingplatz oder anderswo vor. Voraussetzung ist, dass Sie nur zu zweit sind. Wenn möglich, machen Sie Urlaub, Karten für zwei Personen. Verrat ist ein Weckruf, das ist das Ergebnis Ihres gemeinsamen Lebens