Neid ist ein komplexes und mehrdeutiges Konzept, es kann sich in verschiedenen Situationen und bei verschiedenen Menschen unterschiedlich äußern, wird aber auf jeden Fall als gesellschaftlich inakzeptables Phänomen angesehen. Deshalb schämen sich die Menschen Neid ist ein Gefühl der Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben, das vor dem Hintergrund der eigenen Unzufriedenheit und der Erfolge anderer Menschen entsteht. Jemand ist im Moment glücklicher als ich!“ – flüstert einem der Neid zu und man wird unerträglich verbittert über diese Gefühle des eigenen Unglücks. Wie können Sie die Verantwortung für Ihr Glück selbst in die Hand nehmen und sich vom Neid verabschieden? Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Aufgabe Aufmerksamkeit und spezifische Maßnahmen erfordert und jede spezifische Geschichte eine individuelle Herangehensweise erfordert. Es gibt jedoch einige allgemeine Richtlinien, die Ihnen helfen können, mit diesen schwierigen Gefühlen umzugehen. Identifizieren und erkennen Sie Ihren Neid an. Dies ist der erste und wichtigste Schritt. Scheuen Sie sich nicht, sich einzugestehen, dass Sie auf jemanden eifersüchtig sind. Versuchen Sie zu verstehen, was genau Neid in Ihnen auslöst und welche Wünsche unter seinem Einfluss geweckt werden. Erkennen Sie Ihre Leistungen. Überlegen Sie, welche Erfolge Sie in Ihrem Leben bereits erzielt haben und was Sie noch erreichen möchten. Möglicherweise sind Sie es gewohnt, Ihre Errungenschaften abzuwerten und legen keinen Wert auf das, was Sie bereits haben. Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben, mangelnde Selbstfürsorge lassen einen oft in die Illusion verfallen, dass das Gras nebenan grüner sei. Erkennen Sie Ihre Leistungen an und danken Sie sich dafür. Das gibt Ihnen Kraft, weiterzumachen! Es ist wichtig zu wissen, was genau Sie wollen, was Ihnen gefällt. Mit anderen Worten: Wenn Ihr Geschmack und Ihre Vorlieben festgelegt sind, was Ihnen wichtig ist und was Sie lieben, wird es viel weniger Neid in Ihrem Leben geben. Schließlich wissen Sie genau, was Sie wollen, und der nächste Schritt besteht darin, es sich selbst zu geben. Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen; dabei kann Ihnen sowohl die eigenständige Arbeit mit spezieller psychologischer Literatur als auch die Einzel- oder Gruppenarbeit mit einem Psychologen helfen. Arbeiten Sie an Ihren Zielen. Wenn Sie eifersüchtig sind, weil andere Menschen etwas haben, was Sie nicht haben, denken Sie über Ihre Ziele und Pläne nach. Wenn Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten, können Sie sich auf sich selbst konzentrieren und nicht mehr eifersüchtig auf andere sein. Wenn Sie Ihr Leben mit Leidenschaft verfolgen, interessieren Sie sich nicht mehr so ​​sehr für die Anliegen anderer Menschen. Vermeiden Sie Vergleiche, die nicht zu Ihren Gunsten sind. Oft empfinden wir gerade dadurch Neid, dass wir uns zu unserem Nachteil mit anderen Menschen vergleichen. Stephen Covey empfiehlt, eine „Mir geht es gut“- und „Du bist ok“-Haltung einzunehmen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Mensch einzigartig ist und jeder seinen eigenen Weg hat. Und Ihr Weg hängt weitgehend von Ihnen ab. Behalten Sie eine positive und bewundernde Einstellung bei. Um deutlich weniger Neid in Ihrem Leben zu haben, müssen Sie eine Haltung der Bewunderung für die Erfolge anderer Menschen bewahren. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben und was Sie anstreben, und lassen Sie sich von Menschen inspirieren, die bereits das erreicht haben, wovon Sie noch träumen! Betrachten Sie sie nicht als schlechte Menschen, sondern feiern Sie ihre Stärken, die ihnen zum Erfolg verholfen haben. Es kann Ihnen beibringen, auf neue Weise zu denken und die persönliche Entwicklung zu fördern. Neid entsteht oft, weil wir uns einsam und nicht wertgeschätzt fühlen. Wenn Sie mit anderen Menschen sprechen, können Sie sich besser fühlen und erkennen, dass Sie mit Ihren Gefühlen nicht allein sind. Versuchen Sie, mit Menschen zu kommunizieren, die Sie respektieren, unterstützen und schätzen. Wenden Sie sich an einen Psychologen. Wenn Sie starken Neid verspüren und diesen nicht alleine bewältigen können, suchen Sie Hilfe bei einem Psychologen. Ein Spezialist hilft Ihnen, Ihre Gefühle zu verstehen, das Problem zu besprechen und einen individuellen Lösungsansatz zu finden. Es ist wichtig zu verstehen, dass Neid ein natürliches menschliches Gefühl ist, das nicht bekämpft werden muss. Wie bei jedem anderen Gefühl stecken auch hier bestimmte Bedürfnisse dahinter.!