Ce sujet est l'un des sujets importants et fondamentaux en psychothérapie. En psychothérapie existentielle, nous parlons de trois types de solitude : Interpersonnelle - lorsque le client a des difficultés à établir des relations avec les autres : avec un partenaire, au travail, avec les enfants, etc. d. Ensuite, au cours des séances, nous explorons - quelles sont les difficultés à établir des relations ? Peut-être que l'expérience traumatisante de l'enfance interfère, il est effrayant de faire confiance à l'autre, effrayant de s'ouvrir et d'être vulnérable. Par exemple, il y a une peur que l'autre. d'autres partiront, rejetteront - et alors le client choisit de ne pas faire confiance, de ne pas se rapprocher, de ne pas ouvrir. Et il souffre de l'incapacité à construire des relations de confiance et proches. Ou de la peur de paraître stupide, méchant, drôle, et le client choisit de ne pas être réel, sincère, authentique, mais s'adapte à l'autre : il devient à l'aise, fiable, abandonne. son vrai « je ». Intrapersonnel - lorsque le client n'est pas en contact avec lui-même, avec ses sentiments, avec ses expériences, ses désirs, ses valeurs, ses besoins. Puis en thérapie, le client apprend progressivement à être en contact avec lui-même, à s'entendre et à comprendre ses besoins, à se comprendre. mieux se connaître, non seulement vos « bonnes qualités », mais aussi les « mauvaises » refoulées, supprimées. Existentielle est cette solitude impossible à surmonter, car une autre personne ne pourra jamais vous comprendre pleinement : comprendre vos sentiments, vos expériences, votre douleur, votre souffrance est la plus difficile à supporter. On a envie de s’en protéger, de s’enfuir, c’est dur à supporter. Un client peut souvent entendre parler d’un sentiment de vide intérieur. Et vous voulez combler ce vide avec n'importe quoi, c'est insupportable. Les options pour combler le vide intérieur sont très diverses : trop manger, bourreau de travail, alcool, tabac, relations malsaines avec les autres, jeux, réseaux sociaux, télévision. l'ouverture et la volonté de construire des relations sincères, honnêtes et profondes avec les autres. La capacité de résister à votre solitude existentielle concerne l'âge adulte et la maturité émotionnelle. S'il vous est difficile d'être seul, c'est une raison pour consulter un psychologue. votre vide et votre faim émotionnelle de l'extérieur, mais cherchez des ressources et du soutien en vous-même.