Onder de omstandigheden van quarantainemaatregelen is het moeilijk om een ​​positief persoon te blijven, wanneer ze van alle kanten onderwijzen, onderwijzen en bekritiseren voor elk klein ding, zonder het goede op te merken. En als je goede dingen begint te wensen en glimlacht, word je geconfronteerd met een moeilijk kruispunt: dat is genoeg over goede dingen en wat er is om over te glimlachen, en opnieuw een golf van negativiteit met inentende spatten over de veiligheid van het leven zeg: als je de wereld wilt veranderen, begin dan bij jezelf. Zolang iemand alleen het slechte opmerkt, waar zal het goede dan vandaan komen? De hersenen verwerken informatie op basis van ervaringen en mentale beelden. Elk beeld wordt versterkt door emoties en gevoelens, die op hun beurt de afgifte van hormonen beïnvloeden en het werk van het hele organisme in gang zetten. Emotionele stress lijkt de hormonale achtergrond te vertragen en de productie van energie-impulsen te verminderen die de mechanismen van de productieve kracht in gang zetten het hele organisme. Een persoon heeft, zoals hij zelf zegt, geen kracht waarvoor? Afhankelijk van de ernst van de aandoening, als het lichte stress is, is het belangrijkste om het niet te fixeren, om de kans te geven om positieve emoties te krijgen van wat je gelukkig maakt: ga naar de natuur, doe aan creativiteit, teken, ga naar de zwembad, rennen - iedereen heeft zijn eigen criteria om de stemming te verbeteren. Ernstige stress maakt iemand onmiddellijk afhankelijk van externe interactie met andere mensen. En het is heel belangrijk wie er op dat moment in de buurt was, hoe ze steunden en, helaas, wat ze zeiden, want... Het zijn de woorden die worden vastgelegd als stimulansmateriaal voor verdere revalidatie. Bij het werken met trauma reproduceert een persoon, zelfs na vele jaren, wie wat zei en noteert hij de momenten van wie in de buurt was, en met wie er een sterke wrok en een sterke wrok bestaat. verlangen om de leegte te vullen. Zoals ze zeggen: beter laat dan nooit en het heeft geen zin om andere mensen te veranderen, begin bij jezelf. Negatieve gedachten kunnen worden vervangen door aantekeningen met een positieve boodschap van eenvoudige, aangename momenten, bekend uit de kindertijd en biologisch inherente kleine dingen: wanneer je wakker wordt, je uitrekt, glimlacht, wast, je tanden poetst en 'goedemorgen' zegt Merk hier en nu op dat ik blij ben dat het in eerste instantie moeilijk zal zijn en bijna onmogelijk lijkt, en toch, automatisch en door traagheid, het lichaam positieve stimuli kiest voor de energieproductie, het belangrijkste is om ze op tijd te markeren en wees je ervan bewust. Let bij de interactie met een persoon op jezelf: wat is je houding, wat je doet, hoe je spreekt en met welke intonatie, wat je zegt in je toespraak, hoe je een zin opbouwt, of je deze gebruikt. vaker negatieve of positieve uitingen, welke gevoelens je ervaart. Bevredig jezelf niet ondanks, maar met plezier. Je kunt je aanmelden voor een consultatie en evenementen over positief denken via de website b17 of per telefoon 8 909 137 7800, Elena..