Als een geliefde depressief is Als een geliefde depressief is en u niet weet hoe u zich correct moet gedragen, volgen hier enkele tips om u te helpen uzelf en uw geliefde te onderhouden. Leer alles over depressie Een geweldige manier om uw geliefde te ondersteunen is door alles te leren wat u moet weten over depressie, inclusief de oorzaken, symptomen en behandelingen. Vergeet niet voor jezelf te zorgen. Als je je depressief en uitgeput voelt, kun je niemand anders steunen. Neem af en toe de tijd om afstand te nemen van de situatie en voor jezelf te zorgen. Tijd voor jezelf nemen is oké! Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch! Sterker nog, jullie zullen allebei beter af zijn als je de tijd neemt om je fysieke en mentale welzijn te behouden. Vergeet gezond eten, sporten, voldoende slapen, hobby's en activiteiten die u leuk vindt, meditatie, ontspanning, wandelen in de frisse lucht, etc. niet. Als u zich gefrustreerd, boos of overstuur voelt, laat u dan niet verteren door deze gevoelens. Oproep Als u voor uzelf professionele hulp zoekt, kunt u zich gesteund voelen, uw frustratie verlichten en u meer bewust worden van uw eigen emotionele behoeften. Therapie kan ook een antwoord bieden op al uw vragen over hoe u met de depressie van uw dierbare kunt omgaan. Wees erbij Een van de belangrijkste dingen die u kunt doen voor iemand die depressief is, is er gewoon voor hem of haar zijn en hem steunen, en luisteren of hij of zij zijn of haar gevoelens deelt Begrijp dat depressie niet zijn schuld is, en dat hij geen lui, zwak of nutteloos persoon is. Wees geduldig en laat je geliefde weten dat je er voor hem bent. Hulp in en rond het huis Wanneer iemand depressief is, kan hij, net als wanneer hij een andere ziekte heeft, hulp nodig hebben. Dagelijkse activiteiten, zoals het huis schoonmaken, rekeningen betalen of de hond voeren, kunnen voor iemand moeilijk, zo niet onmogelijk, lijken. die depressief is. Bied hulp bij dagelijkse activiteiten. Laat hem weten dat je er altijd bent om te helpen terwijl hij herstelt. Vat dingen niet persoonlijk op. Depressie kan ervoor zorgen dat mensen zich anders gedragen dan normaal. Een dierbare kan boos, prikkelbaar, teruggetrokken of afstandelijk zijn. Hij wil misschien niet met je uitgaan, met je omgaan of dingen samen doen zoals vroeger. Als iemand van wie je houdt bij je weggaat, kan het heel moeilijk zijn om het niet persoonlijk op te vatten, vooral als je een romantische relatie hebt . Misschien verliest uw partner of partner zijn interesse in seks. Onthoud dat verlies van zin in seks een klassiek symptoom van depressie is. Niets van dit alles betekent dat uw partner voor altijd de interesse in u heeft verloren. Dit zijn manifestaties van een ziekte die behandeling vereist. Behandeling Behandeling is essentieel om iemand te helpen een depressie te overwinnen. U kunt uw dierbare helpen bij het kiezen van een psycholoog of psychotherapeut, en hem ervan verzekeren dat het vragen om hulp geen teken van zwakte is of iets om zich voor te schamen. Dat het normaal is om naar een specialist te gaan en dat jullie er samen wel uitkomen. Help betekenis te vinden Als u tekenen van zelfmoordgedachten opmerkt bij iemand met een depressie, neem dit dan zeer serieus. Misschien zijn het hun kinderen, een geliefd huisdier die ze nodig hebben, of hun geloof. Dit zullen voor elke persoon verschillende redenen zijn, maar ze kunnen helpen totdat de pijn afneemt. Toon uw liefde Depressie kan ervoor zorgen dat iemand zich een last voelt en liefde en steun niet waard is. Daag deze gedachten uit door uw partner te vertellen en te laten zien dat u van hem of haar houdt. Laat hem weten dat u begrijpt dat een depressie zijn gedachten, gevoelens en gedrag beïnvloedt en dat dit tijdelijk is. Als u verdrietig of boos bent, is het belangrijk om uw geliefde gerust te stellen dat u teleurgesteld bent over zijn of haar ziekte, en niet over hem/haar.