Hallo, liebe Leser! Ich werde über dieses Thema spekulieren, das sich aus einem Gespräch mit einem Kunden ergab. Dies geschieht sehr oft, wenn Sie Menschen eine Freude machen möchten, insbesondere nahestehende Menschen, Verwandte, Kollegen, den Chef oder sogar, wenn Sie eine neue Person kennenlernen. Im Inneren kann eine Mischung von Gefühlen herrschen, von leichter Erregung, Anspannung bis hin zu Benommenheit und Taubheit. Oder der Körper hat solche Angst, wenn er beispielsweise jemanden trifft, dass er eine Panikattacke auslöst. Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. Dies ist ein kollektives Bild des Kunden. Eine etwa 30-jährige Frau bekommt nach einer Scheidung ein Kind und lernt einen neuen Mann kennen. Sie fingen an, sich zu verabreden. Ihre Gedanken und Gefühle: „Ich möchte den Menschen wirklich gefallen, und natürlich möchte ich, dass mit ihm alles anders wird Mag mich etwas nicht oder nicht mehr? Ich muss versuchen, mich wieder normal zu machen, beim Treffen gut auszusehen und richtig zu sprechen, damit ich mich nicht einmal wohl fühle darüber. Was wird, wenn ich mich vor ihm schlecht fühle? Wie kann ich ihm ein gutes Gefühl geben? Und das macht sich in fast allen Bereichen bemerkbar. Bei der Arbeit macht sie sich Sorgen über die Einstellung ihres Chefs zu ihr, darüber, was ihre Kollegen über sie denken, ob sie Fragen richtig beantwortet hat und ob sie die Aufgabe richtig erledigt hat. Nun ja, alles im gleichen Sinne. Es stellt sich heraus, dass aus der Mischung dieser Gedanken und Emotionen große Spannungen entstehen, der Körper eingeengt wird, Unruhe entsteht und es zu vielen unangenehmen Bewegungen kommen kann. Versuche, sich selbst zu kontrollieren, bleiben oft erfolglos. Es scheint, dass man sich noch mehr anstrengen muss, um ihn wirklich zu mögen. Ein weiteres Beispiel. Die Frau kocht nicht gern, aber bevor sie einen Mann trifft, bereitet sie ein paar Leckereien zu. Er kommt, sieht, dass sie wunderbar kocht, es gefällt ihm sehr, das ist eine Eigenschaft, die er an einer Frau besonders schätzt, und beginnt sich in sie zu verlieben. Und dann stellt sich irgendwann in der Ehe heraus, dass sie es nicht aushält. In diesem Fall fiel es ihr schwer, sie selbst zu sein, was später Konsequenzen hatte. Was ist in diesem Fall zu tun? 1) Hören Sie auf, es zu versuchen! Denn in diesem Fall platzieren Sie sich offensichtlich tiefer als die Person neben Ihnen. Als ob mit dir etwas nicht stimmt, aber bei ihm ist alles in Ordnung. Dies wird natürlich von anderen Leuten gelesen und sie beginnen, Sie entsprechend zu behandeln. Generell gilt: Je mehr wir versuchen, uns anzupassen, desto schlechter wird die Beziehung. In diesem Moment haben wir keinen Kontakt mit uns selbst und dementsprechend auch keinen Kontakt mit anderen. Seien Sie in der Position „Mir geht es gut, und Ihnen geht es gut.“ 2) Lassen Sie überschüssige Kontrolle los, lassen Sie die Situation so, wie sie ist. Wenn Sie das Beispiel einer neuen Bekanntschaft verwenden, werden Sie sich vielleicht einmal treffen, vielleicht auch nicht. Kommunizieren Sie und genießen Sie dieses Treffen, seien Sie hier und jetzt. 3) Geben Sie sich das Recht, Fehler zu machen. Auch wenn etwas schiefgegangen ist, ist es keine Katastrophe, sondern eine wertvolle Erfahrung, die für die Zukunft berücksichtigt werden kann. 4) Erlaube dir, dich zu entspannen, sei, wer du bist, vielleicht unvollkommen. Schließlich gibt es keine perfekten und idealen Menschen, aber es gibt viele aufrichtige! ein natürlicher Wunsch eines jeden Menschen. Und es ist ganz normal, wenn wir gleichzeitig entspannt bleiben und den Kontakt mit der Person hier und jetzt genießen. Unser Zustand fördert nur harmonische Beziehungen und stärkt die Intimität! Wenn wir über bestehende Beziehungen sprechen, ist es großartig, wenn wir uns gegenseitig mit allen Gefühlen akzeptieren, es kein Schweigen gibt und es zu viel Anpassung an den Partner gibt. Du hast deinen eigenen Raum und die Möglichkeit, deinen Lieblingsbeschäftigungen nachzugehen, es gibt Raum zum Wachsen!