Como entender se você precisa da prática de Acalmar Abaixo está uma lista de afirmações apenas como você se sente, pois não existem respostas certas ou erradas, ela. É importante ser o mais sincero possível consigo mesmo. Ao escolher sim ou não, observe primeiro como você acaba se saindo na vida. Muitas vezes você sente que não é bom o suficiente. Você se critica com muito mais frequência do que os outros. é ótimo em sua vida, você começa a se preocupar com a possibilidade de que algo ruim possa acontecer É difícil dizer “não” para outra pessoa Muitas vezes você não entende exatamente o que quer Você facilmente gasta dinheiro com os outros, mas não consigo mesmo Você se sente culpado se você recusa as pessoas Muitas vezes você sente que o que você fez poderia ter sido feito mais rápido, melhor, com melhor qualidade A culpa é sua companheira frequente, por qualquer motivo É difícil para você tomar decisões, qualquer escolha, mesmo que pequena, gera muita ansiedade. Quando você alcança o sucesso, você tende a atribuí-lo à situação, à ajuda de outras pessoas, mas não a si mesmo. Muitas vezes você experimenta um sentimento de vergonha. Você acredita que se ajudar os outros, você se adaptará aos deles, sacrificando seus próprios interesses, satisfazendo as necessidades deles em primeiro lugar, eles o tratarão bem. Se você falhou em alguma coisa, algo não deu certo, você tende a atribuir a si mesmo toda a responsabilidade pelo fracasso. necessidades primeiro Muitas vezes você sente que é responsável por garantir que seu parceiro esteja feliz Se você sente muita raiva ou irritação em relação às pessoas próximas a você, você se sente culpado por isso por um longo tempo Quando criança, você muitas vezes pensava que seus pais eram infeliz por sua causa Periodicamente você se sente culpado diante de seus pais por não corresponder às expectativas deles É difícil para você não fazer nada (ou você foge para a música, ou gadgets, ou livros), caso contrário a ansiedade será séria Parece que o os elogios que os outros lhe fazem são indignos Você acha difícil se permitir relaxar e descansar o quanto quiser Você tenta não mostrar aos outros se algo aconteceu com você (não faz sentido lavar roupa suja em público) Você raramente sente-se em casa na companhia dos seus Você acha muito difícil defender sua opinião Você sente que, como pai, não é bom o suficiente para seus filhos Você está passando por momentos difíceis com o rompimento e está pronto para manter o relacionamento a qualquer momento custo Você se esforça para mostrar aos outros que está tudo bem com você, mesmo que não seja o caso É difícil construir relacionamentos próximos e de confiança Você costuma ter ciúmes É difícil confiar Você está acostumado a controlar tudo É difícil confie em alguém, então você espera confiar apenas em si mesmo. Este questionário foi criado para entender se a prática de Lulling será útil para você. Se o número de “Sim” for maior que 13, a prática de Lulling será muito útil para você. você.Acalmar é uma prática corporal e transformacional que trabalha especificamente com experiências da primeira infância, bem como com emoções, sentimentos e experiências bloqueadas. Permite reviver/reescrever experiências negativas anteriores. Se você tiver de 25 a 33 respostas “Não”, pode estar de parabéns, você tem boa autoestima. Você é capaz de se defender. Muito provavelmente, você está construindo relacionamentos bastante fortes e compreensíveis e, quando criança, seus pais foram capazes de lhe proporcionar um apego estável. Ou você trabalhou duro trabalhando com sua psique e alcançou um sucesso notável. ” responde perguntas sobre relacionamento consigo mesmo , vale a pena lidar com sua experiência de infância, caso contrário, ela pode arruinar significativamente sua vida, não só para você, mas também para seus entes queridos (filhos, se houver algum). Se as suas respostas “Não” forem inferiores a 17. Este resultado indica uma dor interna grave. Provavelmente é difícil para você construir relacionamentos próximos e a ansiedade é sua companheira constante. E podemos supor que eles estão associados a uma experiência bastante precoce, e simplesmente decidir que a partir de amanhã será diferente definitivamente não funcionará. Muitas vezes você nem se lembra dessa experiência..