Grâce à la vulgarisation généralisée des connaissances psychologiques, beaucoup ont déjà aujourd'hui une idée des méfaits de la colère refoulée. Nous parlons d’une situation dans laquelle une personne ressent de la colère mais ne l’exprime pas. Une colère inexprimée, voire indicible, oblige l'individu à la rediriger vers lui-même ou vers son propre corps. Dans ce cas, au lieu de la colère, une personne éprouve du ressentiment, de la honte, de la culpabilité, ressent des maux de tête, des picotements dans le cœur, des brûlures d'estomac, etc.... Mais un autre type de colère n'est pas moins dangereux : une colère impensable. Il s'agit d'une colère qui aurait dû a priori apparaître dans une certaine situation, mais la personne ne l'a pas ressentie. Harmonieux et sage, vous trouvez ? Un certain niveau de conscience et d’absence d’agression ? Malheureusement non. La colère, qui ne peut être exprimée, ressentie, pensée ou même assumée, finit par agir dans le corps en catimini, formant les symptômes les plus élaborés et les plus voilés. Faites une expérience : souvenez-vous d'une personne de votre entourage envers laquelle vous n'avez jamais ressenti de colère. . Vous souvenez-vous? Essayez d'imaginer que le détecteur de mensonge a montré que vous vous êtes déjà senti en colère contre lui. De quel genre de situation s’agissait-il ? Pourquoi ne pouvez-vous pas admettre (même à vous-même) que vous vous sentez parfois en colère contre lui ? Sous quelle autre forme la colère est-elle apparue dans cette situation (par exemple, peur de l'abandon, de la culpabilité, de l'évitement, etc.) ? De quoi le fait de ne pas avoir conscience de la colère vous a-t-il sauvé, vous ou cette personne ? Et enfin, PS pour ceux qui lèvent les mains avec perplexité : « Pourquoi se promener en colère ? Le fait est que lorsque la colère « s’installe à l’intérieur », alors une personne se promène « en colère » sans s’en rendre compte. Une personne consciente de ses sentiments est capable de réguler leur expression, de se soumettre à une analyse interne et ainsi de se protéger ainsi que les autres d'une destruction involontaire..