Outro grande recurso é a agressão construtiva. A primeira coisa que uma criança aprende na infância é “Não!” E só então aparece o “Sim!”. Não tendo dominado o “Não!” e sim!" não vai funcionar completamente. Sem aprender a afastar, terminar, ir embora e realmente se aproximar, você não conseguirá. A intimidade sem agressão é simplesmente impossível. Assim como o bom sexo é necessário! Mais cedo ou mais tarde você descobre que não gosta de alguma coisa, alguma coisa não cabe, alguma coisa está faltando. Falar sobre isso, defender-se, perguntar - tudo isso são manifestações de agressão construtiva. E defender seus limites também ocorre aqui. Muitas vezes ouço a frase nas sessões: “Tento evitar conflitos”. É possível evitar conflitos? Eu acho que é impossível. Se já existe tensão, insatisfação, mesmo que não se fale abertamente sobre isso, o conflito já existe, é diferença de interesses, desejos, discrepância, não acordo. E se estiver “debaixo do tapete”, então o relacionamento começa a “apodrecer” lentamente. Especialmente com agressão, é claro, é um pouco ruim em um relacionamento co-dependente. Nessas relações reina a agressão indireta. Por exemplo, uma esposa fica brava com o marido, mas o filho recebe golpes e insatisfação. Na Gestalt-terapia, esse processo é chamado de deflexão. Ou outro exemplo, um marido trai e, assim, se vinga da esposa porque ela não lhe dá atenção e gratidão suficientes. E quando os clientes aprendem a usar sua agressividade no processo terapêutico, ocorre um salto qualitativo no relacionamento. recurso porque permite que você cuide de si mesmo e de suas necessidades. Não espere silenciosamente quando chegar a minha hora, mas tire da vida o que você precisa e o conflito não desaparece por si só! Você precisa falar sobre o que não gosta, pedir o que quer e negociar com os outros. Se não fizer uma escolha, não rejeite o que não gosta e não combina, então você fará. não viva sua vida sem alegria e prazer. Li diretamente a alma se alegra, acabou sendo um hino de agressão O que você acha da agressão Convido você para meus novos projetos: 1ª etapa de treinamento para Gestalt-terapeutas Grupo de supervisão. para Gestalt-terapeutas iniciantes Para se inscrever em grupos, escreva para mim em qualquer mensageiro por telefone +79265968715