Leider passiert das, wenn eine Beziehung endet. Egal aus welchen Gründen – sie erkannten, dass sie nicht auf dem gleichen Weg waren, sie verliebten sich, es gab Verrat oder etwas anderes. Aber sie wurden falsch ausgefüllt. Ja, körperlich ist die Beziehung beendet, aber psychisch bleibt es: Ein Gefühl des Unausgesprochenen, viele emotionale Erlebnisse, emotionale Reaktionen, wenn man seinen Ex-Partner zufällig trifft, viele Emotionen steigen im Inneren auf. Eifersuchtsgefühle gegenüber dem neuen Partner der/dem Ex/Ex und seinem/ihrem neuen Leben, Vorwürfe, Empörung über Situationen aus Ihrer Beziehung und Trennung. Projektion früherer Erfahrungen auf eine neue Beziehung Was Ihnen in früheren Beziehungen widerfahren ist, ist, dass Sie einen ähnlichen oder einen völlig anderen Partner gewählt haben, aber anschließend Schwierigkeiten beim Aufbau neuer Beziehungen haben, weil der Platz neben Ihnen emotional besetzt ist , Weil Die ganze Energie wird für emotionale Erlebnisse aufgewendet, und es ist nicht immer möglich, persönlich darüber zu sprechen. Wie kann man eine Entscheidung über das emotionale Ende treffen? Erkennen und leben Sie alle Emotionen: Schmerz, Wut, Empörung usw. Denken Sie daran, wofür Sie Ihrem Ex-Partner dankbar sind. Machen Sie eine Übung: Schreiben Sie einen Abschiedsbrief, in dem Sie alle Ihre Gedanken zum Ausdruck bringen und Emotionen. Handschriftlich auf Papier (aber kein Versand erforderlich). Gewinnen Sie hier und jetzt wieder Selbstvertrauen: Lebe dein Leben weiter, fülle es mit Dingen, die dir wichtig sind. Schreiben Sie einen Plan, wie Sie weiter leben möchten, welche Aktivitäten Sie aufgeschoben haben, was Sie Neues ausprobieren möchten und... beginnen Sie mit der Umsetzung. Ein separater Punkt mit einem Sternchen: Entfernen Sie alle Dinge, die mit Ihrem Ex-Partner in Verbindung stehen: Geben Sie seine persönlichen Dinge zurück, verstecken Sie sie außer Sichtweite, manche werfen sie weg usw. Beschließen Sie, nicht mehr in sozialen Netzwerken zu folgen. Wenn ein solcher Wunsch entsteht, fangen Sie ihn an und wechseln Sie zu einer anderen Aktivität. Es braucht Zeit, um den Wunsch zu beruhigen, mit geliebten Menschen und Freunden zu kommunizieren, Zeit mit ihnen zu verbringen und persönliche Therapie zu erhalten. Hier erhalten Sie Hilfe und Unterstützung von einem Spezialisten. Das Loslassen erfordert Zeit, Arbeit an sich selbst, an Ihrem Leben und die Unterstützung anderer Menschen. Wenn Sie später zurückblicken, werden Sie das Gefühl haben, dass es einmal war... oder vielleicht auch nicht, weil... das Leben wurde völlig anders. Wenn Sie Ihr Leben verändern, Beziehungen finden oder verbessern und besser leben möchten, aber nicht wissen wie, kommen Sie zu einer Demo-Beratung, wir finden gemeinsam eine Lösung für Ihr Problem.