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Que perguntas você se faz quando se encontra em uma situação desagradável? Muito provavelmente será uma questão de por que, em termos de por que isso aconteceu comigo. E a segunda pergunta comum é “por que preciso disso?” E se no primeiro caso a questão visa essencialmente a procura de possíveis erros ou circunstâncias. No segundo caso, a pergunta mostra que você trata o ocorrido como uma punição, e é importante que você entenda por que foi punido. Muitas vezes, essas duas perguntas obrigam a pessoa a gastar muita energia e tempo procurando respostas. E tais gastos de energia, principalmente se a situação for muito difícil (divórcio, demissão, etc.), muitas vezes levam a uma deterioração não só da condição emocional, mas também física. Isso pode resultar em perda de apetite ou insônia. Muitas vezes, em busca de uma resposta a essas perguntas, a pessoa chega a um estado em que se culpa apenas por tudo o que aconteceu, ou suas acusações são dirigidas aos outros. Em ambos os casos, a raiva aumentará, o que certamente se transformará em agressão. Além disso, a agressão a si mesmo em tal situação pode levar uma pessoa a ações que realmente ameaçarão sua vida. Via de regra, essa busca ativa não traz resultados. E é realizado com o objetivo de explicar a si mesmo as causas e consequências. Mas, infelizmente ou felizmente, uma pessoa nunca poderá saber toda a verdade sobre o que aconteceu. A questão toda é que só podemos compreender o que aconteceu na medida em que nosso pensamento for desenvolvido. Em números é assim: a situação é de 100%, mas o nível de nossa “compreensão” é de apenas 5-7% para a pessoa média. Para os gênios esse nível está próximo de 10%. A complexidade das experiências em tais situações é que a pessoa tem uma necessidade inventada de explicação, e parece que se tudo ficar claro, ficará mais fácil. Mas isso é autoengano. É mais útil se concentrar em aceitar a situação. Já aconteceu, ponto final. Mas então você pode se fazer outras perguntas, por exemplo, por que preciso disso, mas por que preciso dessa situação. Não por que isso aconteceu comigo, mas por quê. Afinal, é possível que você realmente não perceba algo há muito tempo e uma situação tão crítica seja motivo para voltar sua atenção para uma direção diferente. Além disso, quando perguntamos por que, a resposta provavelmente será algum tipo de ação ou ato. E, novamente, é possível que a situação seja algum tipo de impulso para esta decisão. Além disso, tais decisões são muitas vezes fatais, num sentido positivo. Cada um escolhe quais perguntas fazer a si mesmo em uma situação difícil. Mas é útil compreender que procuramos respostas para diferentes questões em diferentes lugares. E escolher o passado para isso nem sempre é a melhor solução. Seu psicólogo Anton Chernykh..

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