Neste artigo irei compartilhar minha experiência pessoal e a experiência de meus clientes, bem como reflexões sobre este tema. Muitas vezes ouço de clientes que eles gostariam de se livrar completamente de seus problemas, mudar seu caráter e, de fato, tornar-se. uma nova pessoa diferente, completamente o seu oposto. Isso é possível? Por exemplo, pessoas lentas querem se tornar vassouras elétricas, pessoas ansiosas querem se tornar líderes destemidos, pessoas sensíveis sonham em se tornar insensíveis, etc. O fato é que temos problemas por um motivo; via de regra, eles querem nos dizer algo, para enfatizar nossa individualidade, nossas características, para nos proteger de algo terrível. levantar e começar a ser muito ativo, porque eu mesmo sou lento e não tolero bem nenhum tipo de movimento, gosto de fazer tudo com sentimento, bem, com ordem. Mas acontece que a necessidade obriga você a fazer muitas coisas em pouco tempo. Quando comecei a me ouvir e a viver no meu próprio ritmo, a depressão acabou. A que, por exemplo, a ansiedade pode estar associada? A ansiedade geralmente leva a pessoa a ser cautelosa; se ignorar isso, o pânico se instala; Se uma pessoa ouve isso, ela começa a se tratar com cuidado. E assim, ele começa a fazer amizade com sua peculiaridade. Ou seja, quando uma pessoa está dominada pela ansiedade, ela pensa no que ela está tentando protegê-la. Vou dar meu exemplo. Era uma vez um hooligan que me atacou na rua à noite e depois disso fiquei com medo de passar por aquele lugar. Mas logo percebi que não era o lugar em si que eu precisava evitar, e sim caminhar sozinho no escuro, já que essa área não era muito movimentada. E depois disso consegui caminhar sozinho durante o dia com calma, porque entendi que ali nada aconteceria comigo durante o dia. Uma pessoa que chega à terapia com problema de agressividade pode descobrir dentro de si uma grande reserva de energia. , que ele pode direcionar para o alcance de seus objetivos, ele se torna uma pessoa determinada e decidida. Ou seja, após a terapia, os problemas não se transformam em qualidades opostas, eles mudam de rumo e passam a servir a pessoa. Atenciosamente, Alena Tikhomirova