No início deste ano, de repente mergulhei (de novo) em um trabalho pessoal profundo que durou todo o mês de janeiro. Conhecer meus aspectos do mapa astrológico natal ajudou muito, entendi porque isso estava acontecendo e consegui lidar com a ansiedade. E agora, quando observo a situação do mundo, entendo que a ansiedade é uma emoção que permeia o espaço como pessoa. de transformação interna, quero falar sobre o que podemos tirar deste período, independentemente de ser uma conspiração mundial, uma pandemia real ou qualquer outra coisa. Sugiro que você se concentre em si mesmo, entre no fluxo e não resista. Para começar, vamos entender os conceitos de ansiedade e ansiedade. A ansiedade é uma reação emocional a um estímulo, e a ansiedade é um estado, uma característica individual da psique que determina a tendência de uma pessoa a sentir ansiedade. Agora, os eventos no mundo são como irritantes, e nós, humanos, reagimos ou não a esses eventos. com ansiedade, que pode ser misturada com muitos sentimentos complexos diferentes. Então, ao reagirmos, nossa capacidade de nos preocupar desperta em nós. Como vamos fazer isso? Quanto cedemos à ansiedade? Podemos viver sozinhos sem congelar por dentro. Por exemplo, vamos pegar 2 pessoas que vão trabalhar em transporte público. As condições são as mesmas, a tendência de sentir ansiedade é diferente. Um está muito preocupado e isso afeta seu estado geral, o outro toma com calma todas as medidas de proteção possíveis. Ambos podem tomar as MESMAS medidas, mas o estado será DIFERENTE. Depende das características individuais da psique humana. Você conhece SUA peculiaridade de perceber e reagir aos estímulos Não é segredo que nossa imunidade fisiológica depende do emocional? Pessoas ansiosas têm maior probabilidade de serem afetadas tanto por doenças quanto por outras pessoas. O que podemos tirar da situação atual do mundo. Conheça-se mais de perto e mais profundamente. Conheça suas reações aos estímulos, sejam eles um vírus ou a mídia. Ao se sentir ansioso, pergunte-se: quais sentimentos são despertados pela minha ansiedade? Alimentarei minha ansiedade com esses sentimentos, seguirei o exemplo. Quando digo para entrar no fluxo, quero dizer não seguir o exemplo de outras pessoas, mas ouvir a VOCÊ MESMO. Todo mundo está correndo atrás do trigo sarraceno e eu estou correndo, mas pare e ouça a mim mesmo. O que está acontecendo dentro de mim? Você pode realmente ir à loja e comprar muitas coisas, mas não precisa gostar de trigo sarraceno e comprar o que VOCÊ ama. Você pode fazer algo em diferentes estados. O isolamento é um irritante muito forte. Estou em estado de isolamento há 1,5 anos, pouca coisa mudou para mim. Mas quando a encontrei depois do parto, me encontrei, até desmoronei. Então, o que o mundo está nos dizendo, pessoal, olhem para os cantos mais secretos da sua alma, encontrem-se, descubram o que é importante para vocês. Anteriormente, você se sentia sozinho e ia ao cinema, passear ou encontrar amigos. Agora, enfrente sua solidão. Talvez seja hora de descobrir o seu significado. Descubra suas características, porque a ansiedade NÃO é negativa. Através da ansiedade podemos nos conhecer melhor. Mas aí você terá que parar, se firmar, parar de fugir de algo, largar a corrida, escolher algo que antes recusou, reconsiderar seus valores, conhecer melhor outras pessoas. Para muitas pessoas, este é um momento de crise. em tudo. Além do vírus, tenho que enfrentar dificuldades financeiras e profissionais; muitos dos meus amigos perderam entes queridos por vários motivos e isso os atingiu profundamente. E claro, gostaria de dizer sobre a autoajuda: Nós. identificámos medidas anti-crise para a nossa família, isso facilita muito a vida e Esta é a nossa área de responsabilidade: 1) prestar mais atenção às regras sanitárias. 2) organizar férias em família com um mínimo de contato ao ar livre, leitura de livros, jogos, cinema em casa, cochilos com a criança durante o dia. 3) comunicação máxima com entes queridos por meio de videochamadas, bem como postagem para amigos)