Seien Sie ehrlich. Ehrlichkeit bedeutet, in Ihrer Kommunikation offen und aufrichtig zu sein. Das bedeutet, dass Sie bereit sind, die Wahrheit zu sagen und ehrlich über Ihre Gefühle und Meinungen zu sein. Ohne Ehrlichkeit ist gegenseitiges Verständnis nicht möglich, denn es basiert auf Vertrauen. Lernen Sie, aufmerksam zuzuhören. Aktives Zuhören ist die Kunst, sich in ein Gespräch mit Ihrem Gesprächspartner zu vertiefen. Und dazu gehört die Fähigkeit, offene Fragen zu stellen, Augenkontakt zu halten, zuzuhören und nicht zu unterbrechen. Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Partners. Versuchen Sie, die Situation aus der Sicht der anderen Person zu erleben. Das nennt man Empathie. Überlegen Sie, wie Sie sich in einer bestimmten Situation fühlen würden und wie Sie reagieren könnten. Respektieren Sie den Standpunkt einer anderen Person. Den Standpunkt einer anderen Person zu respektieren bedeutet nicht, ihm zuzustimmen, aber es bedeutet, das Recht jedes Einzelnen auf seine eigene Meinung anzuerkennen. Möglicherweise sind Sie mit jemandem nicht einer Meinung, aber Sie können immer eine gemeinsame Basis finden und einen Dialog aufbauen. Versuchen Sie, gemeinsame Emotionen zu empfangen. Emotionen sind ein wirksames Instrument zur Stärkung des gegenseitigen Verständnisses. Wenn Sie mit Ihrem Gesprächspartner ähnliche Emotionen erleben können, stärkt dies die emotionale Verbindung zwischen Ihnen. Lernen Sie, Kompromisse einzugehen. Kompromisse bedeuten, einen Mittelweg zwischen verschiedenen Standpunkten zu finden. Kompromissbereitschaft bedeutet, dass Sie bereit sind, die Interessen anderer Menschen zu berücksichtigen und nach Lösungen zu suchen, die alle zufriedenstellen. Seien Sie tolerant und geduldig. Verständnis gelingt nicht immer sofort. Manchmal braucht es Zeit und Geduld. Versuchen Sie, sich Zeit zu nehmen und die Beziehung auf natürliche Weise entwickeln zu lassen. Erlernen Sie zwischenmenschliche Fähigkeiten: Es gibt viele Bücher, Kurse und Schulungen zur Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten. Das Erlernen dieser Fähigkeiten kann Ihre Kommunikationsfähigkeit erheblich verbessern. Vermeiden Sie Voreingenommenheit. Voreingenommenheit und Stereotypen können das gegenseitige Verständnis beeinträchtigen. Versuchen Sie, jede Person als einzigartiges Individuum zu sehen und sie nicht aufgrund allgemeiner Annahmen zu beurteilen. Stellen Sie Fragen und klären Sie, ob etwas unklar ist oder ob Sie Zweifel haben, um Missverständnisse zu vermeiden und die Wahrscheinlichkeit von Konflikten zu verringern Die Anwendung dieser Prinzipien wird Ihnen helfen, tiefere und gesündere Beziehungen zu den Menschen um Sie herum aufzubauen. Mit freundlichen Grüßen Ihre Psychotherapeutin, Coach und Spezialistin für zwischenmenschliche Beziehungen, Natalya Akhmedova