Autor: Vitaly Pichugin Quelle: http://nlplife.ru/ Ist Ihre Angst und wer sollte damit umgehen? Man kann dagegen ankämpfen, man kann zu einer Einigung kommen. Das ist es, was Ihnen gefällt. Stärker zu werden als die eigene Angst und sie zu überwinden ist verlockend, aber manchmal ist es einfach teuer in Bezug auf Energie, Zeit und mentale Stärke. Wenn Sie es satt haben, mit sich selbst zu kämpfen, müssen Sie zu einer Einigung kommen. Die meisten Ängste werden vom Bewusstsein kontrolliert. Das heißt: 1. Eine Person erkennt die Ursache der Angst. 2. Sich des Augenblicks des Ereignisses bewusst sein. 3. Versteht, wie sich Angst im Körper manifestiert. 4. Vielleicht kann ich das alles für mich formulieren. Unter solchen Umständen können Sie beginnen, mit Ihrer Angst zu verhandeln. Es kam Angst auf – gut. Lassen Sie ihn ruhig und gelassen in der Ecke sitzen, während ich tue, was ich tun muss. Wenn ich dann alles getan habe, werde ich aus Anstand auf jeden Fall Angst haben. Schließlich kommt es vor, dass jemand etwas Wichtiges tut, vor dem er zuvor Angst hatte, und sich dann fragt: Wie habe ich mich dazu entschieden, wie ist es mir gelungen? Nach solchen Überlegungen stellt sich eine Angst ein, die im Moment der Handlung selbst nicht vorhanden war. Ein Bekannter von mir wollte zum Beispiel schon lange mit dem Fallschirm springen, obwohl er Höhenangst hatte, wettete aber mit einem Mädchen, dass er auf jeden Fall springen würde. Es gab keinen Rückzugsort. Als ich landete, verspürte ich übrigens echte Angst, gleichzeitig aber auch die Freude über den Sieg. Ich fragte mich: Woher hattest du den Mut? Warum nicht gleich mit sich selbst eine Einigung erzielen, die Angst da sein lassen, sich aber nicht in die Handlung einmischen. Stellen Sie sich buchstäblich vor, wie Sie Ihre Angst in die Ecke schieben, sie ist nicht mehr bei Ihnen, Sie sind für die Zeit, in der Sie handeln, frei davon. Beruhige deine Angst. Sie werden für ihn zurückkommen, aber erst, nachdem Sie den Auftrag abgeschlossen haben. Hier ist die Formulierung wichtig. Beachten Sie, dass es nicht die Angst ist, die zu Ihnen zurückkehren wird, sondern Sie, die danach kommt. Lassen Sie es also nicht langweilig werden und lassen Sie sich eine Weile in Ruhe. Die Frage ist übrigens: Lohnt es sich, Angst zu haben, nachdem die Tat selbst vollbracht ist? Was ist der Sinn hiervon? Angst mobilisiert oft. Adrenalin wird freigesetzt, um Ihnen die Kraft zu geben, Maßnahmen zu ergreifen. Aber wenn alles erledigt ist, welchen Sinn hat es dann, Angst zu haben? Aus Gewohnheit? Daher können Sie jederzeit zu Ihrer verlassenen Angst zurückkehren, aber ist es notwendig, sie zu erleben? Stellen Sie sich vor, Sie hätten bereits getan, wovor Sie Angst hatten. Du kommst zurück, um deine Angst aufzuheben, bleibst in der Ecke, und sie ist irgendwie bescheiden, ruhig, grau, im Allgemeinen – nichts. Warum sich Sorgen um ihn machen? Nehmen Sie es, wenn Sie möchten, ohne Sorgen. Vielleicht weigert er sich, zu dir zurückzukehren. Bestehen Sie nicht darauf. Lassen Sie Ihre Angst los, wenn Sie nicht mehr auf dem gleichen Weg sind. Er hat jetzt seinen eigenen Weg und Sie haben Ihr eigenes Leben, ohne Angst. Diese Methode eignet sich für kreative Menschen mit einer guten Vorstellungskraft. Probieren Sie es aus, gleichzeitig werden Sie feststellen, wie kreativ und einfallsreich Sie sind. Vergessen Sie nicht, über „Katzenängste“ zu lesen."