No sábado completei 43 anos e me peguei analisando minha condição, mas nunca resumindo. Afinal, indicadores de sucesso não são iguais a “felicidade”, então meu ponto de referência está no estado de aspirações realizadas. Sou uma pessoa de ações, objetivos e conquistas, mas o resultado é sempre um sentimento, um estado como um complexo de sentimentos. Para que não aconteça que eu tenha saído de férias, e além do próprio fato de “estar no mar”, não sobrou nada que Weller leu recentemente em “Evolucionismo Energético” sobre o desejo humano de felicidade - as pessoas têm o mesmo. “conjuntos”, mas um proprietário “carros-apartamentos-dachas” está feliz, enquanto o outro absolutamente não. Por que? Valores diferentes, diferentes estágios de desenvolvimento da personalidade. E nem sempre a pessoa busca o que realmente precisa (sim, essas ideias sobre os sonhos “de outras pessoas” não apareceram ontem nas páginas dos livros dos psicólogos, aliás, sobre a felicidade). É difícil explicar essa palavra em palavras, certo? Mas muitas pessoas dão a resposta a esta pergunta “positiva” ou “negativa”. Respondo sempre positivamente, mesmo em períodos difíceis. O sentimento pode ser qualquer coisa (raiva, medo, decepção), mas o estado de felicidade não depende disso. Parece que consigo ver todo o quadro da vida e com o passar dos anos entendo que tudo realmente passa. E dizer que estou infeliz é, pela aguda experiência atual, riscar o que é estável, bom e útil. meu. Mas, digam o que se diga, sempre posso pelo menos fazer uma refeição saborosa. E meu sono passa serenamente (sim, o sono, assim como o estado de felicidade, nunca é afetado pelas adversidades). Sinto emoções negativas, a inclinação será inevitavelmente nessa direção por algum tempo, é normal viver isso. Mas a infelicidade é algum tipo de insatisfação total ou falta de vontade de criar satisfação (as exceções são as doenças mentais). É por isso que acompanho minhas condições no meu aniversário. Afinal, você pode satisfazer todos os desejos do passado apagando as velas, mas ainda assim sentir vazio e decepção, tristeza e apatia, raiva e inveja. Qual é o resultado? geral com a vida e comigo mesmo. Embora o ano passado tenha sido “devastador”, e se você realmente se esforçar e lembrar do meu quadragésimo segundo aniversário, então, por exemplo, nem pensei em divórcio. Havia tensão, uma compreensão de que algo estava claramente errado (e provavelmente por muito tempo), mas eu não tinha planos de me livrar das algemas do casamento em um nível consciente. e sentimentos? É trivial, mas você precisa se cuidar, estudar o significado das palavras, porque é provável que você tenha crescido, mas seu vocabulário de sentimentos não cresceu :) Abra a tabela de sentimentos/emoções em qualquer mecanismo de busca e primeiro é só estudar o palavras usando um dicionário. Você percebe o que é inerente a você e o que é desconhecido ou estranho. Aí você introduz o hábito de observar o que está dentro. A princípio será artificial, mas depois se tornará parte da vida e o leque de sentimentos poderá se expandir. Ao mesmo tempo, você notará quais sensações (reações do corpo físico) estão associadas às emoções. Meu estado de satisfação consiste em relaxamento físico, alegria tranquila e ritmo tranquilo. Estou feliz com tudo no momento. E nem sempre esse é um período de conquistas, algumas além das emoções, pelo contrário, consigo sair da corrida da vida, desacelerar um pouco. Essa foto reflete meu estado: um jogo de luz, uma pausa na vida fora do ar. cidade, uma criança, um fim de semana, eu com o livro da Linde...