Quando penso na formação do mecanismo de desvalorização, sempre me lembro de como uma criança pequena aprende a andar. No início, suas tentativas são desajeitadas, rapidamente se assusta com os próprios passos. e cai. Mas todos ao seu redor se alegram imensamente e apoiam a criança de todas as maneiras possíveis - isso lhe dá coragem para tentar de novo e de novo até que adquira as habilidades para andar com firmeza. Se os adultos mostrassem tal atitude em todas as áreas da vida de uma criança. , então a depreciação não teria chance de se formar. Mas em outros aspectos da vida, os pais muitas vezes demonstram uma atitude diferente que molda na criança os mecanismos de desvalorização. Vou falar sobre os principais. letra do alfabeto” é uma mensagem clara de que você e sua opinião não importam “Deixe os outros elogiarem você e eu irei criticá-lo para que você se torne melhor”. Um dos equívocos mais comuns é que a crítica promove o desenvolvimento. Há muito se sabe que uma pessoa aprende melhor com reforço e apoio positivos, mas ainda tentamos usar o medo, em vez do amor, porque parece ser um assistente mais eficaz. graças às críticas e ao medo, conseguimos resultados rápidos. Mas a criança não aprende a fazer algo ao mesmo tempo, ela aprende a ter medo, obedecer e obedecer com mais força, isso não ajuda a criança a aprender com sucesso. novas habilidades. “Regra de ouro” - aquilo em que focamos, alimentamos nossa energia e aumentamos em nossa vida. Quando focamos em nosso erro, erro de cálculo, que é insignificante em relação a toda a questão, então vemos subjetivamente apenas o erro em si e praticamente ignoramos o que. bem feito. Ou seja, na nossa percepção cometemos um grande fracasso, embora objetivamente não seja o caso. A falta de celebração das vitórias nos dá a oportunidade de perceber o que fizemos, de nos apropriarmos dessa conquista. para nós mesmos por completo. É importante integrar todas as nossas conquistas anteriores em sua experiência de sucesso, tornando-se um trampolim conveniente para nossas próximas tarefas. Alina KorolevaCandidata em Ciências Psicológicas